吃龙眼的注意事项，什么情况下不能吃龙眼？

本篇文章给大家谈谈吃龙眼的注意事项，以及什么情况下不能吃龙眼对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

龙眼会上火吗?

一、吃龙眼上火吗

龙眼性温，适量的吃一些龙眼是不会让人上火的，但是吃太多的龙眼有可能会导致上火，尤其是干龙眼更容易引起上火的症状。吃太多的龙眼可能会出现流鼻血，口腔溃疡，便秘，口腔黏膜发炎等龙眼病，因此龙眼不宜多吃。

二、龙眼的功效

1、温补

因为龙眼是一种温性的水果，它的营养价值很高，所以经常吃龙眼，或者用龙眼泡水喝，可以改善虚冷的体质，对于增进脑力也有一定的好处。

2、丰胸

女性平时可以多吃一些龙眼，可以让自己的面色红润，身材也会变得更丰满，因为在许多丰胸的补方中都有龙眼搭配，所以龙眼，有一定的丰胸作用。

3、安眠

因为龙眼可以养血宁神，有失眠症状或者睡眠障碍的人，平时可以适当的多吃一些龙眼。

4、补血

龙眼中含有丰富的铁元素和微量元素，常吃龙眼能对身体起到很好的滋补作用，身体瘦弱，体弱多病，贫血的人，平时可以适当的多吃一些龙眼。

三、吃龙眼的注意事项

1、食用龙眼要适量

虽然龙眼性温，但是也不能多吃，一般新鲜的龙眼每天吃10到15个左右，如果是干的龙眼肉，每天的食用量应该控制在10个以下，避免上火。

2、孕妇不要吃龙眼

孕妇容易出现内热的情况，怀孕期间吃龙眼不但起不到补益的作用，甚至可能会导致孕妇见红、腹痛、先兆流产等，所以孕妇即使喜欢吃龙眼，也要忍耐十个月。

3、有痰湿症状的人不宜吃龙眼

如果自己正处在感冒、发烧、咳嗽有痰的状态中，不可以吃龙眼，以免导致病情加重。

吃新鲜桂圆的禁忌 吃新鲜桂圆的禁忌介绍

1、不宜过多食用

龙眼是一种常见的热带水果，味道甘甜，气味清香，营养丰富，但是不宜过多食用，因为龙眼的性质偏温，如果大量食用龙眼的话，则可能会加剧人体内的燥热之气，从而容易引起一系列上火反应，如：咽喉疼痛、流鼻血、口腔溃疡、口舌生疮等，一般建议龙眼一天吃20颗左右即可。

2、糖尿病患者慎食

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，其日常饮食应当要控制糖分的摄入，而龙眼的味道甘甜，其中含有较多的果糖、葡萄糖等糖类物质，且容易被人体所吸收利用，糖尿病患者若是食用了较多的龙眼，很可能会导致体内的血糖水平升高，不仅不利于对血糖的控制，严重者还可能会诱发糖尿病并发症。

3、虚火上炎者少吃

虚火上炎者体内阴阳失衡，阴液过少，阳气过盛，而龙眼又是一种温性水果，虚火上炎者如果食用了较多的龙眼，则更会加剧体内的燥热之气，从而会导致原本虚火上炎症状加重，如：咽喉疼痛，心烦气躁、舌红、目赤等，建议饮食多以凉性食物为主。

桂圆吃太多都有哪些坏处？

什么是桂圆？事实上，桂圆就是干了的龙眼，这也是一种比较常见的热带水果，在现实生活中极为常见。实际上，经常吃桂圆对人体有很多好处，其好处主要体现在以下几点：

之一个好处是补血益智。桂圆的糖分含量十分丰富，主要是葡萄糖、蔗糖，可被人体直接吸收，含铁量也较高，对于提高人体的热能，补充营养方面效果很好，此外，铁元素又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂桂圆具有非常强的健脑补脑的功效，《开宝本草》说它能“归脾而能益智”。

第二个好处是宁心安神。桂圆含有矿物质铁，能促进血红蛋白再生，可以用来治疗气血两虚和心脾两虚引起的失眠、心悸，具有养心安神的作用。

第三个好处是养颜抗衰老。桂圆含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等，可以提高抗氧化酶的活性，因此对于抗衰老也是有一定的作用的，而且还能抑制肿瘤细胞的生长，提高免疫力和抵抗力。

第四个好处是开胃健脾。桂圆中含有一种可以驱除肠叶寄生虫及血吸虫的成分，有助于增强食欲，消除食欲不振、肢倦乏力等症。

不过，桂圆虽然对人体有这么多好处，但是也不能吃太多。如果吃太多桂圆的话，会有如下几个方面的坏处：

之一个坏处是导致上火。我们知道，桂圆性温、味甘、能助火化躁凡具有阴虚内热者不宜食用，龙眼是热性食物，桂圆干是龙眼的干制品，热性较龙眼更强，平时火气较旺，经常口渴，大量喝水，出汗多的人不适合多吃，容易导致上火。

第二个坏处是发胖。桂圆中的热量含量高，吃多了容易发胖。桂圆含糖量很高，糖尿病患者更好不要吃。

第三个坏处是引起便秘。桂圆吃多了会引起便秘、口干等症状。

第四个坏处是影响月经。事实上，桂圆吃多了会导致生理期紊乱，导致月经不正常。

总而言之，桂圆吃太多的确有很多坏处。

龙眼吃多了会怎样？

龙眼吃多了会上火，对身体有伤害。

吃龙眼可增强食欲，因此很多人在吃龙眼的时候，就会忍不住多吃几颗。可是龙眼一次性吃得太多很容易上火的。特别是儿童、老年人及患有咽喉炎、慢性扁桃体炎、糖尿病等疾病患者，应该尽量少吃或者不吃龙眼等上火类的水果。

吃龙眼注意事项：

1、龙眼是湿热的食物，吃多了容易导致滞气，一些上火发炎的人是不适宜使用龙眼的。

2、内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食。

3、凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食。

4、当外感初起时，就要忌口桂圆，因为这种性温味甘的水果可能会困住内热，耽搁病情。

5、当咳嗽时，无论是寒咳或热咳，亦请忌口桂圆，因为桂圆的特性，能令内热更盛、虚寒升级。

6、龙眼虽然有养血安神功效，但不是所有失眠者都可吃 只有心血不足，即无端心慌、心跳、易倦者，才可享用桂圆作食疗。

7、如果龙眼吃多了，还可能会导致便秘等等问题出现，所以要切记避免贪吃，孕妇更加应该要注意少吃龙眼，这样才可以有效的避免引发腹中胎儿出现问题，有效的保证患者的身体。

龙眼的禁忌

脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服。孕妇，尤其妊娠早期，则不宜服用龙眼肉，以防胎动及早产等。此外，因其葡萄糖含量较高，故糖尿病患者不宜多服。由于桂圆是由龙眼晒干制得，所以基本没有什么副作用，但很多人都知道，大量食用龙眼容易上火，所以不宜多吃桂圆肉。

桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名龙眼。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。

桂圆是新鲜龙眼晒干后的产品，龙眼肉既补心脾，又益气血，甘甜平和，有很高的药用和食用价值。龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。中医认为心主血脉与神志，与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源，提供全身的营养。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。