菠萝咕噜肉(菠萝咕噜肉的菠萝需要泡盐水吗)
时候的家常菜,虽然记忆中的味道很美好,但还是买了比较瘦的肉来做,不过说实话,如果不怕肥肉的话,尽量买肥多瘦少的肉更好吃。
By 方太幸福家
用料菠萝 180克里脊肉 190克青椒 50克红椒 50克番茄沙司 40克生抽 10毫升白胡椒粉 2克椒盐 2克面粉 40克生粉 10克蛋液 20毫升食用油 300毫升做法步骤1、原食材准备
2、里脊肉切小块、菠萝、青椒、红椒小块备用。
3、碗中加入番茄沙司、水、生抽搅拌均匀,再加入适量水和10克淀粉备用。
4、里脊肉加入椒盐和白胡椒粉腌制10分钟,之后加入蛋液拌匀,之后加入面粉和生粉。
5、方太燃气灶小火3热油,加入里脊肉炸制金黄盛出备用。
6、小火,加入番茄酱汁煮沸,之后加入淀粉水勾芡。
7、锅中加入菠萝、里脊肉、青椒、红椒块、烹饪结束搅拌均匀即可食用。
8、尽情享用吧!
菠萝的营养功效1.消除水肿
溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。
2.减肥
菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝,之一容易降低味觉, *** 口腔粘膜;第二,容易导致生产菠萝蛋白酶,对这种蛋白酶过敏的人,会出现皮肤发痒等症状。
3.助消化,促进食欲
具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯,具有 *** 唾液分泌及促进食欲的功效。
4.去油腻,清理肠胃
菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说,是一种很合适的水果。
5.美容
防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
6.保健
促进血液循环酶,素来可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝,可以预防脂肪沉积。
7.消除感冒
烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,除了趟在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用,并能有效地降低支气管。
8.利尿
适当食用对肾炎,高血压病患者有益。
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