立夏饭（立夏防暑）

今天立夏，有吃立夏饭的习俗，寓意着今年五谷丰登的意思 。其实现在也经常做，也就是平常所说的焖饭吧。

By 炫色鸾树z 【豆果美食官方认证达人】

1、将食材处理成小丁

2、炒锅先将腊肠和肉丁煸炒出油

3、下入剩下的菜丁

4、倒入电饭锅中和大米混合，倒入合适的煮饭的水

5、豌豆在锅中炒熟盛出备用

6、饭锅刚刚结束程序加入豌豆丁

7、拌匀之后就可以吃啦。

大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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