《吃鱼油的注意事项》

三高人群1鱼油中含有充分的EPA和DHA等多种养分物资，其具备贬低血液中胆固醇含量，减少血液震动性，同声软化血管，安排血脂等效率，很符合三高人群食用。

血汗管病症患者2鱼油中的EPA和DHA因素不妨起到控制血小板会合，缩小血栓产生，延迟凝血功夫的的效率。不妨提防血栓心肌梗塞等血汗管病症的爆发。

眼光没落人群3鱼油中含有充分的叶黄素因素，而叶黄素不妨对咱们的眼睛起养护效率。且DHA为人脑细胞构造和网膜的重要因素，鱼油中的DHA能使网膜和中脑维持杰出的接洽，能起到很好的护眼护脑工效。

关键炎患者4关键炎会给咱们的生存带来很多的未便，而鱼油中的EPA因素具备确定的抗炎效率，对关键炎等炎症病症都有较好的扶助功效，以是关键炎患者不妨过量吃一点鱼油。