《草鱼头和什么炖汤》

草鱼头汤的工效与效率11.健脑明目草鱼头汤中含有充分的卵磷脂以及不饱和脂肪酸，对激动神经细胞，更加是神经传导和神经纤维细胞的成长发育极为要害，不妨激动中脑发育、普及脑细胞的活性，还不妨缓和脑力没落，人们常食用草鱼头汤不妨起到很好的明目健脑的效率。

2.普及免疫性力草鱼头汤中含有充分的卵白质、氨基酸酸、维他命、铁、钙、磷、镁以及人体所必定的卵磷脂和不饱和脂肪酸等多种养分因素，常常食用不妨扶助弥补人体养分，普及免疫性力，巩固抗洪本领。

3.暖胃补虚草鱼头汤味甘，性平，肉质新鲜而不浓重，具备暖胃补虚、健脾益气的效率，符合身材纤细、食欲颓废者食用。

4.养护血汗管草鱼头汤味美，个中还含有充分的维他命A、维他命D、维他命K以及鱼油、不饱和脂肪酸等养分因素，不妨整理和软化血管，贬低血液粘稠度，贬低血脂，不妨起到养护血管细胞、提防血汗管病症的效率。

5.美容养颜草鱼头汤中含有充分的胶原卵白，卵磷脂和不饱和脂肪酸等因素，常常食用不妨建设细胞构造、减速肌肤单薄，提防皱纹的爆发，更加对压力，安置不及等精力成分引导的早期皱纹，有确定的缓和工效。

草鱼头汤下奶吗2草鱼头汤具备确定的下奶效率。

乳汁少的因为重要有养分不良、喂奶不迭时、乳管阻碍、情结振动等，而草鱼头汤养分充分，滋味鲜优美吃，可激动食欲，弥补养分，对于养分不良、食欲颓废等局面有确定的革新效率，加上其汤水多，卵白质含量充分，无助于于胆汁渗透，起到较好的下奶效率。

草鱼头和什么炖汤3草鱼头不妨和很多中食材、药材炖汤，比方说爱好奶白汤色的，不妨介入豆花；想要荤素搭配的，不妨介入熟菜；想要其通乳下奶工效更好的，不妨介入通草；想要起到缓和头痛功效的，不妨介入天麻一道炖；想要普及免疫性力功效更好，不妨介入冬虫夏草花。

草鱼头如何做好吃4资料：草鱼头1个、嫩豆花1盒、香蕈8朵、大葱3段、老姜3片、盐1茶匙。

做法：

1、草鱼头洗净，从中央劈开，用纸巾蘸干鱼头外表的潮气。嫩豆花切成1cm厚的大块。香蕈用温水浸泡5秒钟后，去蒂洗净。

2、煎锅中倒入油，待7成热时，放入鱼头用中火双面煎黄(每面约3秒钟)。将鱼头摆在锅的一面，用锅中的油爆香大葱段和姜片后，倒入足量沸水没过鱼头。

3、再放入香蕈，盖上盖子，大火炖煮50秒钟。

4、调入盐，放入豆花连接煮3秒钟即可。