素鸡豆腐（素鸡豆腐的做法）

前两天买了个素鸡放冰箱 果然给忘了 即日恰巧不领会做什么 给扒拉出来 再有一点青红椒 那就它了

By 小飞侠❤️.

用料圆素鸡 300g青椒 1个细红椒 2个姜 3片蒜 2瓣料酒 1勺生抽 2勺消耗汽油 1勺鸡精 1茶匙食用油 8g

做法办法1、素鸡清洗纯洁切厚片

2、姜切片 大蒜拍碎 青红椒切条备用

3、锅中放油加热

4、放入葱姜爆香

5、再放入切好的素鸡中火煸至两面微黄

6、介入生抽 消耗汽油 盖盖小火焖1秒钟 如有黄豆酱这边可过量加一点 我这边没有了就没加

7、介入青红椒 调入鸡精翻炒30″即可出锅

8、一人食的大略煸炒素鸡就好啦 我是配了酸奶径直吃的 即使尔等须要配米饭 不妨符合减少点消耗汽油和生抽的量哈 （大概黄豆酱）

9、这个配料，独立吃方才好 来一口叭

小贴士素鸡属于豆成品 也是高钙类产物 高卵白 低脂肪 低GI值 的优质食材 对减轻肥胖程度人士很和睦…… 固然，基础是你做的功夫不要放太多的油盐和其余调料哈

做菜好吃都有本领，我的每道菜都有小妙招，大师探求“豆果”不妨径直察看我的菜谱！

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