炒鱿鱼的做法(香辣爆炒鱿鱼的做法)
趣找知识 2024-10-25知识百科
用辣椒酱炒的鱿鱼丝,加了韭菜苔提味,特别好吃!By 妞妞妈美食 【豆果美食官方认证达人】用料鱿鱼 1条韭菜苔 200g味达美臻品料酒 2勺葱伴侣6月香辣椒酱 2勺味
用辣椒酱炒的鱿鱼丝,加了韭菜苔提味,特别好吃!
By 妞妞妈美食 【豆果美食官方认证达人】
用料鱿鱼 1条韭菜苔 200g味达美臻品料酒 2勺葱伴侣6月香辣椒酱 2勺味达美臻品特级生抽 2勺食用油 适量做法步骤1、鱿鱼处理干净切成丝。
2、锅里放水烧开下入鱿鱼丝,加入2勺味达美臻品料酒,焯水至鱿鱼丝卷曲即可,捞出控一下水分备用。
3、韭菜苔掐去两头,切成段洗干净备用。
4、炒锅内倒适量的食用油烧热,准备好2勺葱伴侣6月香辣椒酱加入炒出香味。
5、下入鱿鱼丝翻炒均匀。
6、加入少量开水翻炒均匀,焖2分钟使鱿鱼丝入味。
7、下入韭菜苔翻炒至变色。
8、加入2勺味达美臻品特级生抽调味。
9、翻炒均匀即可。
10、甜辣的口感。
11、宝贝说特别好吃!
12、喜欢吃鱿鱼的朋友一定不要错过这道美食哦!
鱿鱼的营养功效1.防治贫血
鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。
2.预防带血综合症
降低血液中的胆固醇,缓解疲劳,恢复视力。
3.预防糖尿病
促进胰岛素的分泌,对糖尿病有预防的作用,促进肝脏的解毒作用,预防有酒精肝引起的肝脏功能损害,所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
很赞哦! ()