宝宝吃腰果怎样吃

核桃腰果露

腰果美味又营养，对于喜欢吃干果类的宝宝来说，腰果是上好选择之一，对于宝宝来说，将腰果磨成粉加入粥类便于消化的食物食用是最好的方式。

原料：一百克核桃仁，五十克腰果，适量白糖和淀粉。

做法：

1、 将核桃和腰果洗干净，把核桃放入沸水浸泡后去皮，与腰果一起炒热然后研成粉。

2、 往锅里加入适量水，水开后，把核桃仁，腰果和适量糖加入，搅拌均匀。

3、 把淀粉加入适量水做成水淀粉，倒入锅里，搅拌即可完成。

功效：核桃含有丰富的蛋白质，腰果也含有丰富的蛋白质，二者搭配，味道香浓，适合宝宝食用，还可帮助宝宝补充蛋白质，提高免疫力，增强抵抗力。