小儿感冒能吃蘑菇吗，看明白了嘛？

小儿感冒能吃蘑菇吗

小儿感冒可以适量吃蘑菇。蘑菇富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、铁、钙和粗纤维，具有增进食欲、通便排毒、镇静镇痛的功效，蘑菇对感冒没有不良影响，不会影响身体恢复。因此，小儿感冒可以适量吃蘑菇。

食用方法

蘑菇一般用来烧菜居多，还可以油炸、做汤。蘑菇宜与三文鱼、青豆、豆腐一同食用；不宜与野鸡、鲑鱼一同食用。

饮食建议

小儿感冒是由各种病原引起的上呼吸道感染症状，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，可有卡他症状、发热、头痛、咽痛、全身不适等表现。家长发现患儿感冒后，需及时就医采取相应治疗，并应注意日常饮食防护，以促进疾病恢复，具体如下：

1、饮食以清淡细软为宜，可适当进食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤等流质或半流质食物；

2、应多饮开水，以补充体内水分丢失，促进体温发散；

3、忌食高盐、高糖、高脂食物，如荔枝、芒果、菠萝、肥肉、花生、瓜子等；

4、忌食粗纤维、辛辣、高蛋白、滋补类食物，如芹菜、韭菜、洋葱、大蒜、姜、海鲜等；

5、忌食生冷、寒凉之物，以免造成脾胃受损，症状加重。