哮喘能吃洋葱吗，看明白了嘛？

哮喘能吃洋葱吗

哮喘不能食用洋葱。

洋葱富含钾、维生素C、叶酸、锌及纤维质等营养素。洋葱性温，味辛甘，具有化痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能。洋葱提取物还具有杀菌作用，可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。但因其性温化热，可能会刺激呼吸道，而引起哮喘发作，加重病情。因此，哮喘不能食用洋葱。

宜食食物

大枣、奶类、瘦肉类、白果、核桃、猪肺、麻黄、桔梗、紫菀、陈皮、佛手、香附、木香、款冬花、黄芩、防风、五味子。

忌食食物

哮喘患者忌食容易产气的食物，否则会使腹部胀气，横膈上抬，胸腔缩小，影响肺通气，加重哮喘患者呼吸困难的症状。以下两类食物也不宜吃：

1、致敏性食物

大多数哮喘患者属于过敏体质，本身可能伴有过敏性鼻炎或者特应性皮炎，又或者会对某些变应原、食物、药物过敏。带鱼、海鳗、黄鱼等许多无鳞鱼以及虾、蟹等海鲜很可能是哮喘的重要过敏原，哮喘患者应特别注意。而且带鱼等性温，富含油脂，哮喘患者食用可助湿生痰，不利于患者的病情。

2、刺激性食物

辣椒、芥末、大葱、蒜等均具有强烈的刺激性，白酒、冰激凌、碳酸饮料的刺激均可增加副交感神经兴奋，使支气管收缩痉挛，从而引发哮喘。中医认为，辣椒、芥末、大葱、蒜均为性温热之品，食用后可助热生痰，加重炎症。此外，酒精、碳酸饮料及冷饮进入血液后还会使心跳加快，肺呼吸功能降低，从而加重哮喘患者的病情，因而也不宜食用。

饮食建议

哮喘属于慢性气道炎症引起气道反应性增高，导致反复发作的喘息、气促、胸闷及咳嗽等症状。哮喘患者应明确过敏原，饮食以防止过敏、注意营养为主要原则。

1、饮食以富含维生素、蛋白质为主，可增强体质、保证足够热量供给；

2、多食蔬菜、水果，保持大便通畅，避免增加腹压诱发哮喘；

3、严格禁止可诱发哮喘的食物，不食海鲜腥物、发物，少食辛辣厚腻食品；

4、少食多餐，进食不宜过饱，不可进食过甜、过咸食物；

5、禁烟戒酒，减少咖啡、浓茶的摄入。

哮喘患者应远离过敏原，并注意精神、环境、药物等因素对机体的刺激，避免诱发哮喘。