血糖高肠胃不好吃什么食物「肠胃不好吃什么食物」

大家好，关于肠胃不好吃什么食物很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于血糖高肠胃不好吃什么食物的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

肠胃不好吃什么食物好

脾胃不好的人可以吃一些补益脾胃的食物，有香蕉、南瓜、苹果、面食、小米、山药等等。用山药和大米熬成的粥，叫山药粥，对于滋养脾胃效果特别好。

另外，脾胃不好的人，吃饭的时候一定不要工作，也不要看电视，同时要细嚼慢咽，避免暴饮暴食，一定按时吃饭，不要饥一顿饱一顿，多吃柔软的食物和清淡的食物，这样养成好的习惯，脾胃功能就会慢慢康复。

肠胃不好该吃什么食物

肠道不好的患者一般吃以下食物好：

1、海带。海带一般属于碱性食物，富含的碘通常可以促进血液中三酸甘油酯的进行代谢，并且还可以防止血液酸化，有助于润肠通便。而且热量比较低，膳食纤维也比较丰富，还能加速肠道的运动。

2、魔芋。魔芋中含有比较丰富的膳食纤维，可以在肠壁形成一层保护膜，可以缩短食物停留的时间，清除肠壁的废物，可以有效地让肠道处于良性的活动状态。

3、黑木耳。黑木耳中含有植物胶质，植物胶质有比较强的吸附能力，通常可以在短时间内吸附残留于肠道内的不良物质，比如灰尘与杂质等。并将不良物质集中起来排出体外，起到清洁血液和洗涤肠道的作用。

4、糙米。糙米中含有比较丰富的B族维生素、维生素E等营养物质，通常能有效地提高人体的免疫力，还可以促进人体的血液循环，为肠道输送能量。此外，糙米中还含有钾、镁、锌等微量元素，以及大量膳食纤维，可以起到促进肠道有益菌的增殖，从而预防便秘和肠癌。

除以上食物外，还可以在医生的指导下采用复方消化酶胶囊、复方阿嗪米特肠溶片等药物进行调理。

肠胃不好吃什么？

肠胃的调理是一个长期且持续性的过程，每一个人由于体质上的差异，在食物的选择上也有许多的不同。有关于肠胃不好吃什么这个问题含有许多的大学问，教你调理好肠胃身体才能更健康，生活才能更美好。除了这些食物，可以选择中药内调，常胃賲茶滋养肠胃，促进肠胃蠕动。

1、红薯

红薯当中含有丰富的膳食纤维成分，这类物质能够有效的消除积食，并且促进胃酸分泌，对于消除因积食所引起的肠胃不适具有良好的效果。但需要注意的是，经常反酸、烧心的人不可以过多的食用红薯。烤红薯、蒸红薯、红薯粥都具有一定的养胃作用，肠胃不好的人可以适量地吃些红薯。

2、馒头

馒头主要成分是碳水化合物，吃多了容易 *** 胃酸分泌，加重胃部泛酸反应。但是，如果把馒头烤一烤再吃，就会使馒头的表面形成糊化层，它能有效地保护胃黏膜，抑制胃酸分泌，从而起到良好的养胃作用。

3、面条

面条的养胃功能是众所周知的，面条能够提供充足的能量，由于在蒸煮的过程当中会吸入大量的水分，食用面条也容易产生饱腹感。吃面条还可以补充B族维生素，且面条的做法多种多样，让人久吃不厌，对于肠胃不适的调理具有良好的效果。

4、粥类

粥类是养胃的更佳选择，不仅能够补充人体所需的营养成分，粥类质地较为细腻，容易被人体肠胃吸收，胃虚的人经常使用热粥可以使肠胃得到有效的滋养，并且多吃也不会发胖，肠胃功能不好的男女老少人群都适合多吃些粥类。

5、牛奶

牛奶具有补肺胃、生津液以及润大肠等多种功效，对于阴虚胃痛以及因为津亏所引起的便秘都有一定的调理作用。但需要注意的是，有腹泻、脾虚证或是湿证的人不宜喝牛奶，否会加重身体的不适，使肠胃更加虚弱。

6、山药

山药的味甘、性平，其健脾益胃以及补肺固肾的作用较佳。脾虚久泄以及食欲不振的患者可以适量的食用山药，但由于山药有收敛作用，便秘、邪实、大便干燥的人都不宜吃太多。

调理肠胃需要耐心与恒心，只有坚持饮食的规律性才能让肠胃不适症状尽快的消失。不仅如此，即使肠胃调理好了也不可以大意马虎，很多人当肠胃不适的症状消失时，便又开始暴饮暴食，给虚弱的脾胃带来了严重的伤害，是十分不利于各种肠胃疾病的治愈的。

肠胃不好，吃什么食物比较好呢？

会伤害肠胃的食物1：山楂

山楂是人们经常会食用的食物之一，尤其是大街小巷的冰糖葫芦，更是北京地道的小吃之一，深受广大地区人们的喜爱，且尝起来酸甜可口，更是为它博得了更多人的青睐。

可对于肠胃不好的人，就要忌忌口了，要少吃为宜。山楂虽然口味好，但其中含有丰富的果胶以及单宁酸，对本身就容易胃酸分泌过多的人群，或是当肠胃不好胃酸分泌的时候，就容易和这些物质结合，严重的是还有可能生成沉淀的物质，增加患胃结石的概率。

因此，肠胃不好的人要少吃生的山楂，还有糖尿病患者不要吃冰糖葫芦，避免升高血糖。

会伤害肠胃的食物2：红枣

红枣是女性养生的佳品， 具有很好的补气安神、美容养颜的作用，但肠胃不好的女性就要注意了，如果是将红枣泡水，或者是将红枣煲汤熬粥是没有关系的，红枣的外皮就会软化一些，对肠胃的伤害也会变小。

如果是生吃当作零食来食用，就要小心了，红枣的外皮含有丰富的纤维素，对于肠胃功能不全的人群来说，一方面不容易让机体消化吸收，另一方面，吃多了还会加重病情，出现腹泻腹胀等一系列肠胃不适的症状，所以，大家尽量不要生吃红枣。

会伤害肠胃的食物3：烤肉

把肉烤起来吃，那真是美味极了， 殊不知，这背后隐藏的健康危险。据美国流行病学专家的一项研究上现，烧烤的食物中会释放出有毒的物质，甚至是致癌成分，会让肾脏的健康受到严重的威胁，严重的是还会让肾脏疾病的发病率达到95%左右。

同时，肠胃不好的人群食用后，还会对肠胃造成不同程度上的损伤。

我们一定要遵循正确的方式来帮助我们的身体，健康才是更好的，不要等到危及到我们生命的时候，也是给我们的身体带来非常大的疾病了，所以在平时的时候我们一定要正规的帮助我们的身体，才是更好的一个方面的介绍的。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。