荷叶和决明子的功效与作用及食用（*** （决明子和荷叶有什么作用） ）

很多朋友对于荷叶和决明子的功效与作用及食用 *** 和决明子和荷叶有什么作用不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

荷叶决明子茶的功效

荷叶决明子茶的功效

荷叶决明子茶的功效，相信大家都喝过荷叶决明子茶吧，清香的味道往往令人爱不释手，而且具有清暑利湿、升阳发散、通便降压等多种功效。那么接下来，下边就带大家详细了解荷叶决明子茶的功效吧！

荷叶决明子茶的功效1

荷叶决明子减肥效果

荷叶决明子茶有一定的减肥效果，其实很多时候人会长胖都是因为自己摄入的热量过高造成的，如果身体摄入的热量大于消耗的热量就会开始长胖，而这很多时候都不只是一样食物就能造成的。荷叶决明子茶可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用，但是只是想靠喝荷叶决明子茶就达到很好的减肥效果还是比较困难的，减肥最有效的方式还是运动和饮食相结合。

荷叶决明子减肥有副作用吗

荷叶决明子茶属于花茶，适当的喝荷叶决明子茶有助于人们的身体健康，但如果长期服用荷叶决明子茶就会有一定的副作用。因为荷叶决明子茶中的决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的.作用，不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。

荷叶决明子茶

原料：

荷叶3g、决明子6g、玫瑰3g、山楂3g。

泡法：

1、摘来新鲜的荷叶用水冲洗干净，大叶中选片剪成的小片备用。

2、将决明子、玫瑰和山楂洗净备用。

3、最后将荷叶、决明子、玫瑰、山楂同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后即可饮用。

荷叶决明子茶的功效2

荷叶决明子减肥的注意事项

1、荷叶决明子茶属于花茶，虽然荷叶决明子茶有一定的减肥效果，但不同种类的花草茶没有经过专家的说明不可以自行任意混合搭配，以免药性相克。因为每一种花草茶都有不同的保健效果，饮用时要多了解以免喝得时机不宜，造成需要精气十足地工作结果却呼呼大睡的相反效果。

2、将荷叶、决明子一起配伍泡水使用能够活血行气利水，具有一定的降脂作用，但其中决明子偏于寒凉而且有通便的作用，对于脾胃虚弱的人长期服用可能导致大便稀烂或腹泻，所以使用荷叶决明子茶减肥时要把握量，不宜长期服用。

荷叶决明子减肥的宜忌人群

荷叶决明子减肥茶一年四季均可以饮用，适合肥胖人士、高血压、糖尿病患者、脂肪肝患者和高血脂人群，适当饮用不仅可以降血压、降血脂，还可以防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等病症。需要注意的是，贫血、低血压人士、哺乳期间的妇女、怀孕期间的妇女、年龄小于6岁的儿童、经期的女性是不可以喝荷叶决明子减肥茶的。体瘦气血虚弱者、脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者忌服。

荷叶决明子茶的功效，喝了有安神醒脑的疗效吗？

一、荷叶决明子茶的功效

从古至今，荷叶一直被用来治疗肥胖，或肥胖引起的胃热燥湿、脾虚湿阻。荷叶中所含的荷叶生物碱具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效。对于烦躁的人来说，荷叶茶绝对是养心的好产品。决明子可缓解目赤、肿痛、羞泪、大便干燥等症状。决明子中所含的锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等微量元素可以改善体内环境。荷叶和决明子一起泡茶，一补心一身，由内而外增进人体健康。而且山楂片柠檬片泡水的功效与作用，决明子茶味道鲜美，有安神提神之功效。人们常说，心灵的美才是真正的美，但工作和生活中的种种俗事，总是让人难以获得内心的平静。处理事情的时候也很容易烦躁，人烦躁的时候也很容易做错事。泡一杯荷叶决明子茶，降心火，静下心来再做决定，很多事情的发展方向可能会不一样。

二、决明子茶适合喝的人

适合喝荷叶桂茶的人不少。像经常需要面对电脑的上班族，像长期奋战在考试前线的学生一样，常常处于紧张的状态。一天的工作、开会、上课，他们忙得可以泡一壶荷叶决明子茶。镇静和缓解疲劳。清新的荷叶香可以让人放松，重新开始。对于平时吃油腻食物的人来说，饭后喝一杯荷叶决明子茶可以帮助消化，还可以疏通肠道油脂，让小肚腩难吃。随着年龄的增长，肥胖人群的比例越来越高，伴随肥胖而来的各种疾病也随之而来，着实让人头疼。荷叶决明子茶的降压作用大有帮助。茶叶减肥比药物减肥更稳定、更安全。

三、决明子茶的副作用

荷叶决明子茶虽然能清心降火、明目、养肠、减肥，但并不适合所有人。对于寒性体质的女生来说，荷叶决明子茶喝多了，轻者月经不调，重者子宫异常。孕妇在饮用时需要更加小心。决明子的性寒药性，可使孕妇子宫收缩，对孕妇身体有引产作用。为了子宫内婴儿的健康，孕妇无论服用什么药物或采取何种饮食治疗山楂片柠檬片泡水的功效与作用，都必须与医生讨论。晚上尿频的人，要注意自己。如果晚上喝太多利尿荷叶决明子茶，你可能不用整夜睡觉。

四、荷叶决明子茶的做法

荷叶决明子茶的做法是煮和冲泡。如果你在家里，可以用烹调的 *** 煮一锅，放在冰箱里当夏天的清凉饮料，消化食物，解暑。如果你在学校或公司，还可以购买经过加工、晒干的原料，如荷叶、决明子、山楂等用于冲泡。烹饪 *** 如下：材料：山楂10-15克，荷叶半片，决明子10-15克，1、山楂洗净切片备用。 2、荷叶洗净切丝备用。 3、决明子洗净，倒入火锅中翻炒至水分蒸发，散发出淡淡的清香，并有爆裂声，然后关火，待凉待用利用。 4、将山楂、荷叶、决明子一起放入锅中，待水沸腾3-5分钟后关火。 5、用滤网过滤掉残渣，立即饮用。

荷叶与决明子泡水喝有什么作用

功效与作用

1、瘦身：荷叶中的荷叶碱会消耗更多的脂肪，决明子中的大黄素能够润肠通便，使身体中的毒素能很快地排泄出来，减少体内的脂肪含量。

2、通便：决明子中含有大黄素，使大便排得更顺畅，荷叶中的纤维素也能够增加肠道的蠕动，促进排便。

扩展资料：

决明子饮用注意事项：

决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。

决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。

荷叶的减肥原理：

1、荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。

2、荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。

3、荷叶茶，对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人群有很显著的功效。

参考资料来源：百度百科-决明荷叶茶

参考资料来源：百度百科-荷叶减肥茶

荷叶茶能和决明子一起泡水喝吗

可以一起泡水喝，具有清热明目，润肠减肥的功效。

决明子主要有清肝,明目,通便之功效。

决明子茶饮简单方便，疗效尤佳， *** *** 如下：将决明子用微火炒制，勤加翻动，炒至微黄色，有香气逸出即可，不可炒糊，沏茶时，取20克放至茶杯中，用开水冲泡，数分钟左右茶色即呈淡黄并逐渐加深，有香味溢出，芬芳沁人，饮之味道甘苦，别有风味，如果再有选择地配伍菊花、枸杞子、山楂、荷叶等，效果更好。

扩展资料：

饮用荷叶茶注意事项：

1、喝荷叶茶不必节食，一段时间后对食物的爱好就会自然发生变化，导致很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

2、体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶，盲目饮用或过量饮用会导致腹泻，严重者甚至脱水。

3、荷叶有利尿作用，肾功能不好者忌用。

4、荷叶性寒，月经期间禁止饮用。

5、人的体质多种多样，如果在饮用荷叶茶减肥过程中有不适反应，应马上停止饮用。

参考资料来源：

百度百科-决明荷叶茶

人民网-决明子泡茶好处多 降压降血脂

人民网-怎样喝荷叶茶减肥 4款自制荷叶茶让你快速消脂

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