胡萝卜泥的做法大全家常「胡萝卜泥的做法大全」
大家好，关于胡萝卜泥的做法大全很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于胡萝卜泥的做法大全家常的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！
萝卜泥的做法大全
萝卜泥
原料：圆萝卜（芜菁）7个，全脂牛奶225毫升。
辅料：有全脂牛奶黄油30克，盐适量，新鲜黑胡椒粉适量。
做法：
1、将萝卜削皮，洗净和切成4块。放锅里加水煮沸35至45分钟或直到萝卜变软。冲洗，沥干熟萝卜。
2、把熟萝卜放在一个大搅拌碗里，用叉子将萝卜剁成较小块；加牛奶和黄油，充分混匀，搅至你喜欢的细度。加适量的盐和胡椒粉调味即成。
营养价值
每100克胡萝卜中，约含蛋白质0、6克，脂肪0、3克，糖类7、6～8、3克，铁0、6毫克，维生素A原（胡萝卜素）1、35～17、25毫克，维生素B10、02～0、04毫克，维生素B20、04～0、05毫克，维生素C12毫克，热量150、7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量更高，各种胡萝卜所含能量在79、5干焦～1339、8千焦之间。
食用功效
1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
2、利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。
3、促进发育：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
4、增强免疫功能：胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫能力。
5、降糖降脂：胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品。
胡萝卜泥给婴儿做法
1 做法一
材料：胡萝卜1/3个。
做法：
1、胡萝卜洗净，削皮，切小块，放盘入锅隔水蒸，约20分钟，蒸到用筷子可轻松地插穿萝卜。
2、将蒸好的胡萝卜块放入碗中，压成泥即可。
3、做好的胡萝卜泥之一次给宝宝吃可用水冲稀。
适合月龄：4个月宝宝。
胡萝卜泥
2 做法二
材料：胡萝卜1/3个，水适量。
做法：
1、将胡萝卜洗干净后，去皮及中间的硬心，切成小块；
2、放入榨汁机打成泥状；
3、加适量的水蒸烂，加入米糊中喂。
适合月龄：5个月宝宝。
胡萝卜泥
3 做法三
材料：胡萝卜70克、苹果40克。
做法：
1、胡萝卜清洗净，去掉外皮，切成细丝；苹果洗净，去掉皮果、皮核，切成小块。
2、胡萝卜丝放沸水中煮1到2分钟，捞出，然后用打汁机打碎。
3、打碎的胡萝卜、切碎的苹果放锅里，加水文火煮至熟烂如糊即可。
适合月龄：6个月宝宝。
胡萝卜泥
4 做法四
材料：胡萝卜半根、稀粥半小碗。
做法：
1、胡萝卜洗净，去皮，切片。放锅上码匀，开始蒸。
2、蒸到能用筷子穿透即可。
3、把胡萝卜片取出来，盛碗中。用勺子捣碎，捣成胡萝卜泥。
4、把搅拌均匀的胡萝卜泥倒在稀粥上。
5、用小勺盛上有胡萝卜泥的粥，一口一勺，宝宝会乖乖的吃下去了。
适合月龄：7个月宝宝。
如何做胡萝卜泥
当宝宝到了可以添加辅食的时候，父母们就可以把一些蔬菜或者水果做成辅食来给宝宝吃了，比如胡萝卜就是可以吃的，但不能像成年人吃的那样去做，而是要做成胡萝卜泥给宝宝吃。
一、胡萝卜泥怎么做给宝宝吃
胡萝卜有很好的健脾消食作用，用于宝宝营养不良，肠胃不适，另外胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能。所以宝宝适量吃胡萝卜泥，让宝宝有个好胃口同时，还可以增强机体的免疫力。
原料：
胡萝卜1根、新鲜米饭1小碗。
调料：
盐﹑香油各适量。
做法：
1、胡萝卜洗净，去皮，切片。
2、放锅上码匀，开始蒸。
3、蒸到能用筷子穿透即可。
4、把胡萝卜片取出来，盛碗中。
5、用勺子捣碎，捣成胡萝卜泥。
6、放入适量盐和香油调味，搅拌均匀。
7、把搅拌均匀的胡萝卜泥倒米饭上。
8、用小勺盛上有胡萝卜泥的米饭，一口一勺，宝宝会乖乖的吃下去了。
二、【温馨提示】
1、给宝宝吃胡萝卜泥时，可以拌米饭吃，也可以作为佐粥小菜。
2、胡萝卜素属于脂溶性物质，胡萝卜油炒或者加油凉拌，有利于吸收胡萝卜素。
3、食用时不宜加醋太多，以免胡萝卜素损失。
三、【功效剖析】
胡萝卜性温味甘，性平。健脾消食、补肝明目、清热解毒、用于小儿营养不良、肠胃不适、饱闷气胀等。胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强婴幼儿机体的免疫功能。
四、四个月宝宝添加辅食注意事项
1、更好母乳喂养到宝宝6个月。世界卫生组织、美国儿科学会和英国 *** 卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给婴儿添加辅食哦。因为母乳能够满足六个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶，也同样能够满足宝宝六个月前的全部营养需求。六个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养 *** 的更佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题，所以有条件的妈妈更好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦。
2、不要用舌头试温度。有的妈妈在给宝宝喂食时，担心宝宝被烫到，所以就用舌头舔一舔来试温，这样做会导致细菌传播。成人体内的许多细菌对或许没有任何危害，但是传播到免疫力低的婴儿体内，则有可能构成威胁，造成健康隐患。一般来说，妈妈做好食物后，要冷却至微温，才能给宝宝吃。
3、开始给宝宝吃的食物，以他能适当接受为宜。在他的尿布看到大块的食物，是正常现象。但如果经常出现，就要连续几个星期把食物再磨碎一些。
胡萝卜泥怎么做好吃又简单的做法
胡萝卜泥做法一，
材料
"胡萝卜 1.5条"
做法
1: 先将胡萝卜清洗后削皮
2: 将胡萝卜切成块状
3: 小电锅外锅加一杯开水(建议水可以多一点.胡萝卜蒸软一点会比较好打成泥)将胡萝卜放进电锅里蒸熟
4: 蒸熟后的胡萝卜里面会有胡萝卜水
5: 一起倒入果汁机或者是用滤网和碗.铁汤匙手动捣成泥(后者我用了一两块我就放弃了，手很酸)我选择使用果汁机来打成泥果汁机需要再额外加一些开水进去才有办法打成泥打完后，我在使用滤网.碗、铁汤匙过滤看看是否还有块状用铁汤匙在滤网上压一压
6: 再将胡萝卜泥分装至制冰盒里， *** 成冰砖等到要吃的时候再拿出来跟米泥一起放入电锅蒸就可以辣
7: 确定都压成泥
胡萝卜泥做法二，
材料
"胡萝卜 一条"
做法
1: 胡萝卜削皮切块
2: 进电锅蒸熟(任何蒸熟的 *** 都可)
3: 倒入搅拌杯里(蒸好时盘里有些水份也一起倒下去比较好打喔)
4: 使用搅拌棒打成泥
5: 装盒冷冻备用啦~
胡萝卜泥做法三，
材料
小米50g，胡萝卜1根，水400ml
做法
1、将小米淘洗干净，放入小锅中熬成粥。取上层小米汤，晾凉，备用。
2、胡萝卜去皮洗净，上锅蒸熟后，捣成泥状，备用。
3、将小米汤和胡萝卜泥混合搅拌均匀成糊状，即可。
胡萝卜泥做法四，
材料
胡萝卜1/2个，鸡蛋1枚，盐少许
做法
1、胡萝卜洗净去皮，切成小块，放入锅中加水煮软，捣成泥状。
2、鸡蛋煮熟，剥去蛋壳及蛋白，取蛋黄放入碗中，加1汤匙凉开水捣成泥状。
3、将胡萝卜泥与蛋黄泥混合，加入少许盐调味即可。
红萝卜泥做法五
材料
"红萝卜 1根",
做法
1:这天使用方便的「法国BEABA 副食品调理器」 *** 喔!!!将红萝卜洗净去皮切成小块状放入蒸煮篮以水位3蒸煮。蒸煮完成后直接倒入烹调壶内打成泥状即完成。
2:颜色美美的「红萝卜泥」♪
3:红萝卜是低过敏原食材，打成香甜萝卜泥宝宝很喜欢。红萝卜富含β-胡萝卜素，在体内会转化为维生素A，可保护黏膜、眼角膜，也富含丰富的食物纤维、钾，是很营养的蔬菜哦
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
