木瓜花生花胶鸡爪汤（木瓜花生鸡爪汤）

今日分享：「木瓜花生鸡脚汤」

配料：猪排骨，鸡脚，木瓜，红皮花生，眉豆，雪耳，蜜枣，姜

步骤：

1.雪耳泡发2小时，红皮花生和眉豆泡发半小时

2.排骨和鸡脚飞水，备用

3.木瓜（半个即可）削皮去籽切件，备用

4.所有食材如入炖盅，加水，隔水炖2小时

5.时间到，入盐调味即可

✅木瓜所含的木瓜酵素：健脾消食，润肠通便建议木瓜挑选半生熟的哦，这样久煮的汤水有一丝清甜，太熟的木瓜一来糖分过高，二来不扛长时间炖煮，卖相不佳鸡爪富含骨胶原蛋白，对皮肤有着非常好的滋润作用，和养颜雪耳二者结合，简直就是干燥秋冬里的救星汤水

幸福感满满的这一款，仙女们喝起来

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