萝卜泡菜的功效与作用，泡菜萝卜有营养吗
萝卜又名莱
大家好，小编来为大家解答萝卜泡菜的功效与作用这个问题，泡菜萝卜有营养吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
萝卜有什么营养价值和药用价值
萝卜又名莱菔，根肉质，长圆形、球形或圆锥形，原产我国，品种极多，具有多种药用价值。它含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。
萝卜的营养价值-萝卜的功效与作用
萝卜的营养价值
萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
萝卜的功效与作用
萝卜性平，味辛、甘，入脾、胃经
具有消积滞、化痰止咳、下气宽中、解毒等功效
主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。
吃萝卜促进钙吸收
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”
中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。大多数幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状。多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉，化痰顺气，有效预防感冒。
另外，萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8~10倍。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。
近来有研究表明，萝卜所含的纤维木质素有较强的抗癌作用，生吃效果更好。幼儿怕辣，更好为他们选择色绿、水分多、辣味轻、甜味重的萝卜。
萝卜的适宜人群
一般人群均可食用。
萝卜的食用禁忌
弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。
萝卜烹饪指导
1、萝卜适用于烧、拌、做汤，也可作配料和点缀。
2、萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好，平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。
3、萝卜除可生食，炒食外，还可做药膳，煮食，或煎汤、捣汁饮，或外敷患处。
4、萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者更好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。
萝卜的做法大全
五香萝卜干
1、配料鲜萝卜100公斤、食盐5～8公斤、明矾200克、花椒粉14克、小茴香56克、甘草42克、桂皮28克、丁香60克、高粱酒少许。
2、切条将选好的萝卜削去根须，用清水洗净后，切成长5～7厘米、宽1?7厘米左右的薄长条，放在芦席上摊晒2天后，放进缸里腌制
湖南泡菜酸萝卜的做法
用料
白萝卜 2根
黄冰糖 2大块
红萝卜 2根
红薯 1大根
蒜苗 3-4根
大蒜 4大颗这个太臭了也不能放
小米红椒 15-20颗
炖肉调料包 不能放太难吃了
盐 200克
农夫山泉 4L
二锅头56度 1小瓶
3L玻璃瓶 2个
泡菜#酸萝卜的做法
将玻璃瓶用开水洗干净，杀菌，晾干或者擦干。
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萝卜红薯不要有水，切成条，一定要注意，砧板，刀是干的，不要沾油沾水！
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调料用冷开水洗干净，不要用生水洗~剥4大个蒜，然后也是冷开水洗，洗好放入玻璃瓶中。
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瓶里放好盐，2L水，我放了100g盐~ (我看有人是1斤水50g盐，我担心我盐是不是放少了？过几天看结果吧)
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菜都放进去，然后这么大的冰糖，没有秤，随意放了2块。
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水加了2L，一半差不多一瓶~ 最后2大瓶下来，水还有点多
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最后一步，封盖前，2-3瓶盖白酒~杀菌，防腐~
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完成！
粉店里的萝卜泡菜是怎么做的?
萝卜泡菜的做法：
将白萝卜洗净，削去外皮，切成薄片。梨一个（我用的是糖梨，有些发褐黄色的外皮，和韩剧中常用的水梨很像，不知是不是同一种），洗净后削去外皮，切成片。
将萝卜片、梨片放入盆中，加入适量盐、砂糖、凉拌醋，拌匀后放入保鲜盒（我用的是乐扣乐扣，保鲜效果很好，盖上后完全隔绝水和空气，汤汁也不会撒出来）中，盖上盖子，放入冰箱静置一天一夜
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想吃的时候就可以取出一些放到盘中，再倒入些腌出的萝卜水，再添加少许橄榄油、香油、桂花酱即可。
萝卜主要指的是水萝卜。这种水萝卜从中医角度来说，本身有消食化积、理气润肠的功效，对于一些便秘或者是口舌生疮的患者有很好的抑 *** 用。
而且这种萝卜本身性凉、味甘，里面含有大量的葡萄糖、蔗糖、精氨酸、淀粉、维生素b、维生素c、钙离子、铁离子等，适量的服用可以维持人体所需要的微量元素，促进新陈代谢。而且可以补脾益肾，对于一些脾胃虚寒患者有不错的滋养作用。
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