莲子杏仁的功效与作用及食用（*** ，莲子和杏仁的功效 ）
杏仁粥【来源
大家好，小编来为大家解答莲子杏仁的功效与作用及食用 *** 这个问题，莲子和杏仁的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
怎样熬莲子杏仁粥
杏仁粥【来源】《食医心镜》【原料】甜杏仁（去皮、尖）、10克、大米50克。【 *** 】将甜杏仁研成泥状，将大米淘洗干净，两味相和加适量水煮开，再用慢火煮烂即成。【用法】每日2次，可作早晚餐。温热随量服食。【功效】止咳平喘。适用于咳嗽、气喘。健康人经常食用能防病强身。松子粥【来源】《士材三书》 【原料】松子仁50克、粳米50克、蜂蜜适量。 【 *** 】将松子仁研碎，同粳米煮粥。粥熟后冲入适量蜂蜜即可食用。 【用法】早晨空腹及晚上睡前服。 【功效】补虚，养液，润肺，滑肠。适用于中老年人及体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘等症。莲子粥【来源】《圣惠方》【原料】嫩莲子20克、粳米100克。【 *** 】1.将嫩莲子发胀后，在水中用刷把擦去表层，抽去莲心，冲洗干净后放入锅内，加清水在火上煮烂熟，备用。2.将粳米淘洗干净，放入锅中加清水煮成薄粥，粥熟后掺入莲子，搅匀，趁热服用。【用法】空腹服或当饭吃。【功效】健脾补肾。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚带下、尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。可为病后体弱者之保健膳食。
肉桂,莲子,杏仁,苡仁,酸枣仁的作用
肉桂,莲子,杏仁,苡仁,酸枣仁的作用养血安神,健脾益气
肉桂补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，寒疝奔豚，腰膝冷痛，经闭症瘕，阴疽，流注，及虚阳浮越，上热下寒。
莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。
莲子 莲藕 杏仁汤有什么功效
莲子的功效。1．补虚损，莲子能补五脏及十二经脉之气血，不温不燥，食之味甘，故为体弱之人常用佳品。
2．养心安神，治心虚或心肾不交所致的失眠、心悸等症。
3．健脾止泻，治疗脾泄泻。
4．补肾止遗，治遗精、尿频、白浊、带下等症。
藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。
杏仁可有效降低人体中的血糖。在食用碳水化合物食物之后吃一些杏仁，会显著抑制血糖的生成与胰岛素的变化。另外，杏仁可以降低胆固醇水平，所以食用杏仁，不但能够帮助促进心血管健康，还可以控制血糖水平，降低患糖尿病的风险。
红枣.莲子.杏仁.它们各个的功效是什么？
红枣健脾胃和中的作用；莲子有清心醒脾胃的作用；杏仁是润肺止咳的作用。总的功效：健脾胃、润肺止咳的作用。
关于莲子杏仁的功效与作用及食用 *** 和莲子和杏仁的功效的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？了解更多，请多关注我们！
