孕妇鲫鱼汤的家常做法「孕妇鲫鱼芝麻汤的功效」

大家好，相信到目前为止很多朋友对于孕妇鲫鱼芝麻汤的功效和孕妇鲫鱼汤的家常做法不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享孕妇鲫鱼芝麻汤的功效相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

黑芝麻煲鲫鱼有什么功效？

黑芝麻煲鲫鱼的功效：

1、黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。

2、鲫鱼慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿者宜食；孕妇产后乳汁缺少者宜食；脾胃虚弱，饮食不香者宜食，小儿麻疹初期，或麻疹透发不快者宜食；痔疮出血，慢性久痢者宜食。

黑芝麻煲鲫鱼的做法：

1、鲫鱼去内脏去腮，抹干水份，鱼肚里放姜三片。

2、用油煎至两面金黄。

3、黑芝麻洗净，沥干水份备用。

4、红枣去核备用。

5、汤锅中放入约1000ML的水煮开，然后把煎好的鲫鱼，芝麻和红枣放进去大火煮开。

6、然后转小火煲半小时左右，最后加盐食用即可。

怀孕初期能吃黑芝麻鲫鱼汤吗

孕早期可以喝鲫鱼汤。孕妇食用鲫鱼汤可以有效的增强抵抗力，补充蛋白质和碳水化合物，降低血脂以及血压。鲫鱼汤中还含有丰富的DHA和二十二六碳烯酸等营养物质，可以有效的帮助胎儿的脑部的生长发育。而且多吃鱼脑和鱼籽给予有利于养肝明目，消除水肿，可以养血、开胃，还可以增强孕妇皮肤的弹性，起到了美容护肤、抗老化的效果。鲫鱼汤不适合与大蒜、鸡肉、蜂蜜等一同食用。

黑芝麻鲫鱼汤吃了对身体有什么好处？

鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳；

鲫鱼的营养非常丰富，因为骨头较多，蒸的少，用来做汤是最理想不过的了！

黑芝麻鲫鱼汤功效

黑芝麻鲫鱼汤功效：

鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳；鲫鱼的营养非常丰富，因为骨头较多，蒸的少，用来做汤是最理想不过的了。

黑芝麻鲫鱼汤的做法：

一、材料

鲫鱼500g、红枣5个、黑芝麻50g、姜3片、盐适量

二、做法

1、鲫鱼去内脏去腮，抹干水份，鱼肚里放姜三片；用油煎至两面金黄

2、黑芝麻洗净，沥干水份备用，红枣去核备用

3、汤锅中放入约1000ML的水煮开，然后把煎好的鲫鱼，芝麻和红枣放进去大火煮开，然后转小火煲半小时左右，最后加盐食用即可

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