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孕妇能吃西瓜吗,孕妇能吃西瓜吗?孕晚期?

趣找知识 2024-01-29知识百科
大家好,关于孕妇能吃西瓜吗很多朋友都还不太明白,不知道是什么意思,那么今天我就来为大家分享一下关于孕妇能吃西瓜吗?孕晚期的相关知识,文章篇幅可能较长,还

大家好,关于孕妇能吃西瓜吗很多朋友都还不太明白,不知道是什么意思,那么今天我就来为大家分享一下关于孕妇能吃西瓜吗?孕晚期的相关知识,文章篇幅可能较长,还望大家耐心阅读,希望本篇文章对各位有所帮助!

孕期可以吃西瓜吗?

准妈妈吃西瓜益处多

根据中央卫生研究院营养学系编著的《食物成分表》介绍说,西瓜中除了水份外,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。

孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

妊娠早期吃些西瓜, 可生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。

妊娠末期吃些西瓜, 不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能。

产后适量吃些西瓜 , 可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

准妈妈吃西瓜过量易得妊娠糖尿病

西瓜优点虽多,但也不是任何人都可以吃,更不能是无限制地吃。

如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。

由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病。

妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。

准妈妈不能吃“冰西瓜”

一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇更好少吃西瓜,因为这样会加重病情。

同时,为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。

如果是温度过低的“冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。

怀孕了以后吃西瓜也是可以的,但需要注意3个关键的问题,注意这三点会让孕妇更安然的度夏,另外, 孕妇到底吃西瓜需要注意什么呢? 妊娠糖尿病的孕妇能不能吃西瓜?

1 什么时间吃

西瓜是一种水分含量高达93%的水果,吃西瓜基本上与喝水差不多了。孕妇如正餐吃西瓜,需要考虑占用胃空间的问题。吃了西瓜自然其他食物就吃的少了,而西瓜的蛋白质0.6g/100g)和维生素C含量(6mg/100g)都不高,吃西瓜不能提供给身体必须的营养。所以,一般建议吃西瓜等水果可以放在两餐之间的加餐吃。

2 吃西瓜的温度

夏天非常炎热,从冰箱里刚刚拿出来的西瓜温度非常低,对于孕妇来说是不适合的,冰冷的食物会降低胃的血液循环,不仅影响食物的消化,还甚至会造成腹泻。(你也别说欧美国家的孕妇怎么吃冷饮没问题,他们的饮食习惯和我们不一样,新生儿喝的奶粉都可以用冷水冲泡,你敢吗?)

3 吃多少合适

中国营养学会推荐孕妇每天可以吃200~400g水果。有条件的情况下,不建议全天只吃一种水果,尤其是维生素C含量还特别低的水果。如果孕妇肠胃较好,可以按照上述的量吃,如果经常消化不良或有腹泻的情况,可以暂时少吃或停止吃水果。

对于妊娠糖尿病的孕妇,西瓜也是可以吃的,其升糖指数GI和血糖负荷GL都符合血糖高的人,只是不要一次吃的太多,建议在加餐食用。

西瓜是我们在夏季吃的最多的一种水果,味道甘甜可口,西瓜的含水量达百分之94以上,含有丰富的葡萄糖,维生素A,维生素B,维生素C等,但是关于孕期吃西瓜,一直一来都有很多的争议,一些人认为西瓜确实是一种凉性的的水果,孕妇是一个特殊的群体,所以更好不要吃凉性的西瓜, 但是,我自己在孕期的时候,对于解渴的西瓜更是情有独钟,并没有特殊的忌口,所以,站在科学的角度来讲,孕期是可以吃西瓜的。

孕期吃西瓜的好处;

我怀孕的时候最喜欢吃西瓜了,而且我最喜欢用勺子挖着吃西瓜,我感觉挖着吃西瓜不知不觉就半个没有了,但是切着吃瓜,反而吃不了两块,大家有没有这样的感觉。时下正是三伏天,孕期吃些西瓜,可以起到生津止渴,利尿去肿,降低血压,除腻消烦的作用,而且还有止吐的作用哦,因此,孕期吃些西瓜,不会影响胎儿的 健康 ,对孕妇的身体是十分有益的。

孕妇吃西瓜的注意事项;

西瓜虽然有诸多的优点,但是西瓜的确是属于一种凉性的食物,炎炎夏日,孕妇很容易上火,适量的吃些西瓜,但不要无节制的吃,不要把西瓜当作每日的主食吃,因为西瓜含有的糖分也是较高的,如果过量吃,就会摄入过多的糖分,引发妊娠糖尿病,那就得不偿失了。我建议孕期每天食用西瓜不超过300克左右。

孕妇属于敏感的群体,冰冻之后的西瓜一是因为温度太低,吃冰冻的西瓜,容易引发宫缩,严重会导致宝宝早产,而是因为冰镇西瓜多多少少的会存在一些细菌,孕妇吃完有可能会导致严重的腹泻症状。因此,孕期千万不可吃冰西瓜。

3.吃饭前后不宜吃西瓜

西瓜中有大量的水分会冲淡胃液,吃饭前后吃西瓜都会影响食物的消化和吸收,占据胃部的容量,从而产生饱腹感,导致摄入的其他营养不足,是会影响胎儿 健康 的发育。

哈喽,大家好,关于孕期吃西瓜的诸多问题,我已经给大家描述的十分仔细了。

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孕妇可以吃西瓜,吃西瓜有助于孕妇和胎儿 健康 和发育,当然孕妇吃西瓜的前提是适量吃。

孕妇吃西瓜的好处:

1.消暑解热

西瓜清甜多汁、清爽解渴,是盛夏佳果,既可以生吃,又可以榨汁,西瓜性寒味甘,生津消渴,可以清热解暑,所以孕妈妈吃西瓜可以解暑消渴、预防口舌生疮、咽喉肿痛。

2.利尿消肿

妊娠后期,孕妈妈水肿严重,西瓜水分大,吃后可以增加尿液排出,再者西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外,减轻浮肿,特别是腿部浮肿。

3.补充营养

西瓜营养丰富,含有维生素、苹果酸、、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷、铁等,可以为孕妇补充营养。

4.美容养颜

孕妇怀孕后,面部容易长妊娠斑,西瓜中的营养成分,很容易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好,还可以预防妊娠斑。

孕妇吃西瓜注意事项:

1.不适合多吃

孕妇如果如果多吃西瓜,影响食欲,影响其他食物的摄入。而孕妇必须要饮食均衡,避免单一。

2.不宜吃冰西瓜

夏天天气炎热,很多人都喜欢吃冰凉的西瓜消热解暑,但是不适合孕妇,冰凉的食物会 *** 子宫和肠胃,引发腹泻和腹痛。

3.血糖高的孕妈妈不宜多吃

西瓜含有大量的葡萄糖和蔗糖,所以味道甜蜜,可以缓解疲劳补充体力,但是孕妇不适合多吃,尤其是血糖高的孕妇。

4.脾胃虚寒的孕妇不适合多吃

西瓜性寒,如果孕妇体质虚寒,平时容易感冒、手脚冰凉、大便稀溏、面色苍白,也不适合多吃西瓜。

5.打开时间长的西瓜不适合孕妇吃

夏天天气热,如果西瓜打开的时间太长,很容易滋生细菌或者变味,所以也不不适合孕妇吃,防止拉肚子。

每至盛夏“西瓜+空调”无疑是一个完美的配置;一块块西瓜入口,清甜凉爽。但是对于孕期准妈们,这似乎只是曾经“记忆中的美好”。因为很多人告知她们,西瓜性寒孕妇不能吃,否则容易流产。真的是这样吗?

从营养角度看,西瓜中富含β胡萝卜素、番茄红素、钾元素、B族维生素等营养元素,有利于人体免疫系统 健康 调节神经。而从中医的角度来说,食物确实有不同的性味,比如西瓜是偏寒的,但自然流产多半数是胚胎染色体异常所致,临床上还未听说过日常普通饮食为直接原因而导致自然流产。在炎热的夏季,适当吃点西瓜,每次两三块切片的西瓜没问题,但要确保西瓜是新鲜卫生的、没有在放冰箱久置的。特别要提醒肾功能不全者、脾胃虚寒患者不宜吃西瓜,如果孕妇向来脾胃不好,怀孕前吃瓜果就容易滑肠腹泻,怀孕后就不推荐吃西瓜了。

最后还要提醒一句,按照《中国居民膳食指南》推荐,成人每天建议水果摄入量200-350g即可。不要因为西瓜可以解暑降温而放肆无限,每天一个勺子“消灭”半个西瓜的方式并不提倡。

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孕妇可以吃西瓜,我怀孕的时候喜欢吃西瓜,西瓜可以消肿利尿,但吃多了容易尿频,毕竟西瓜94%都是水分。

怀孕后应该怎么吃西瓜? 吃西瓜要注意哪些事情?

不要吃冰镇西瓜,容易腹泻。因为西瓜水分多,吃起来爽口,经常就会不节制,孕妈要注意控制食用量,每次食用量保持在200g~300g,也就是一小块,不要喝西瓜汁,浓度高,如果吃西瓜时感到不适要马上停下来。

孕晚期孕妈常会发生不同程度的浮肿,吃些西瓜有利于减水肿和降血压。而且,哺乳期吃西瓜能促进乳汁分泌。所以,孕期可以吃西瓜,但要主要适量。

怀孕不是生病,西瓜不是药,怀孕当然是可以吃西瓜的。但是如果没怀孕时,别人吃西瓜是消暑的好食物,而你吃西瓜就像是吃泻药,你说吃还是不吃?

西瓜的营养价值:

根据中国食物成分表的数据:

西瓜的可食部分是59%左右,一斤的西瓜除是皮和籽只有6两左右可以吃,而营养师建议你一天吃100克西瓜,一般建议买160克左右也就是三两。

西瓜含水量非常的高要100克有90多克都是水,但蛋白质脂肪含量都很低,碳水化物,5.8克,相当于大米的1/12之一,热量也低,除了胡萝卜450毫克高一点点,其他的维生素,和矿物质含量都不高。

所以, 健康 孕妇肯定是可以吃西瓜的,吃西瓜可以补充水分,而且还可以补充一定的胡萝卜素,在夏天消暑解渴西瓜还是不错的,但是西瓜一个就是四斤,有些孕妇一个人就吃一半,也就是1000克,可食部是600克,吃的量大也会让我们无形中吃进入的糖分变高。

而且西瓜吃多了,而且西瓜糖不高但是升糖指数高为73,属于高升糖指数的食物,也就是糖不高但是一吃进去就很快会升高血糖了,一会而慢慢降下来。

孕妇吃西瓜要注意以下方面:

1、没怀孕时就是一吃就拉肚子的女性,尽量不吃

那怀孕后估计更容易拉肚子,所以尽量不要吃了吧。除了西瓜世上还有大把的水果可以吃的。

2、孕期糖尿病的孕妇尽量少吃西瓜

吃了西瓜之后血糖升得会比较快,而西瓜的升糖负荷不高,因为它本身里面的含糖量其实不太高,血糖升上去很快又降下来了,怀孕后能不能吃还要咨询我们的营养科医生,如果孕妇体重增长快的一般也不建议吃。

3、不要吃隔夜的西瓜

西瓜一个比较大,经常是吃不完之后就放冰箱,冰箱里面有生的食物,生的肉可能会引起交叉感染,加上冰箱里面细菌也比较多,容易出现腐败变质的情况,表面上看不出来,但是对于孕妇来说更好不要吃。

4、不要直接从冰箱拿西瓜来吃

放在保鲜也是4度这样,到了嘴巴就是4度直接到37度,嘴巴受得了牙齿不一定受得了,大量这样的寒冷的食物进到里面 *** 胃肠会引起胃肠功能紊乱,可能会引起腹泻。5、尽量的去大的超市,正规的地方购买西瓜

主要是担心不良商家用针注射催熟剂到西瓜里。

话题:你怀孕时吃西瓜了吗?

孕妇可以吃西瓜,不过要注意适量,不要过多食用。

孕早期吃西瓜,可以安抚情绪,防止呕吐,孕晚期吃利尿消肿,利于血压稳定,但一定不要多吃。孕晚期吃西瓜过多,排尿多,同时如果不注意额外补水,容易减少羊水量。当然引起羊水量少还有其他因素。

我一个朋友,孕后期37周产检羊水量正常,正值夏天,她每天都吃至少半个西瓜,39周去查羊水量变少明显,身体无其他异常,饮食也和之前一样,后来才想起可能是吃西瓜导致羊水减少。

怀孕期间,不止西瓜要适量吃,其他水果也要适量,不要贪多,我每次去产检,医生都让我控制体重,水果不要多吃,担心摄入糖分太多,胎儿过大,或者妊娠糖尿病等。

孕妇可以吃西瓜吗?

西瓜含有丰富的葡萄糖,多种维生素和矿物质,以及富含水分果糖,胡萝卜素,苹果酸,氨基酸等营养成分。它具有清热解暑和通利小便的功效。因此孕妇是可以吃西瓜的,但是要适量。

孕妇吃西瓜的好处

1.孕早期早孕反应严重,妈妈胃口不好,可以吃少量西瓜,可以生津止渴, 缓解孕吐 。

2.孕晚期,妈妈的水肿情况会越来越严重,血压升高,而西瓜有利尿和 消水肿 的作用,能帮助妈妈去除身体多余的水分和降低血压。

3. 补充水分 。西瓜含有大量的水分,它快速补充妈妈体内水分的缺失,帮助妈妈体力恢复。

4. 促进乳汁分泌。 吃西瓜能够帮助妈妈促进乳汁的分泌,为妈妈分娩后母乳喂养打好基础。

5.西瓜含有大量的葡萄糖,有助于美白宝宝肌肤。 而西瓜富含的钾元素,能维持细胞的稳定,促进胎儿神经系统的进一步发育。

孕妇吃西瓜的注意事项

1.吃西瓜要适量。 吃西瓜如果过量,孕妇体内会存储了大量糖分,导致糖代谢紊乱,容易患上妊娠糖尿病,从而导致巨大儿或羊水过多,增加难产和产后出血的机率。

2.吃西瓜要在两餐之间吃。 如果在饭前饭后吃西瓜,会影响食欲,这样每餐的食物摄入量不够,影响胎儿的营养吸收。

3.不要吃冰镇西瓜。 冰镇西瓜容易导致宫缩早产,严重的会危及胎儿性命,而且也容易腹泻等肠胃疾病。所以更好是选择新鲜,熟透的西瓜。当天买当天吃,因为切开后冷藏的西瓜易滋生细菌。

4.吃完西瓜一定要多散步。这样可以把体内多余的糖分消耗掉,可以大大降低得妊娠糖尿病的几率。

孕期可以吃西瓜,但是建议少吃,因为西瓜的含糖量比较高,吃多了可能会导致发生妊娠期糖尿病噢

孕妇可以吃西瓜吗

孕妇是可以吃西瓜的。

因为西瓜是多汁的水果,味道比较甘甜,而且孕妇在怀孕早期受到早孕反应的不良影响,出现了比较严重的恶心、呕吐、食欲下降、嗜睡、乏力等一些不良现象,就会导致孕妇可能尤其喜欢吃比较多汁、清凉、能够沁人心脾的水果,所以说西瓜是一个不错的选择。

西瓜的含糖量也比较高,在短时间之内吃了较多的西瓜,可能会导致血糖异常的升高,严重的情况下会导致妊娠期糖尿病,所以要合理饮食。

孕妇可以吃西瓜吗晚期

能吃。

孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功效,这对于孕妇的健康也是有益的。另外,西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

关于孕妇能吃西瓜吗的内容到此结束,希望对大家有所帮助。

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