干石斛泡水喝的（*** （干石斛可以直接泡水喝吗） ）

大家好，小编来为大家解答干石斛泡水喝的 *** 这个问题，干石斛可以直接泡水喝吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

干铁皮石斛泡水喝的 *** 和注意事项

很多人都听说过石斛这种中药材，它的药用价值非常高，你知道干铁皮石斛怎么吃吗?下面我为大家整理了干铁皮石斛泡水喝 *** ，欢希望大家能够喜欢。

干铁皮石斛的吃法

1、泡茶：干铁皮石斛(真品)粉碎成末，3-5克/人/天，沸水冲饮，持续30天有特效。也可将铁皮石斛加水煮30分钟以上使用，可循环食用。

(功效：可清热滋阴，抗疲劳。)

2、熬膏：洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状引用。

(功效：对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显着疗效。)

3、浸酒：洗净切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。(功效：补肾养阴、生精祛风。)

4、煎汤：洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入1-2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用。近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”

(功效：补虚养阴，清热。)

5、入膳：洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时，连渣食用。或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。

(功效：养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症。)

石斛泡水喝的禁忌

石斛对于身体的好处很多，并且功效也比较的奇特，所以在市场上并不是货源充足，也被称之为千金草。另外，服用石斛也是具有一定的副作用的，但是对身体的伤害并不明显，同时毒性也比较低。

在平时服用石斛或者是将石斛泡水喝的时候，千万要注意使用量。如果过量的服用石斛很容易出现中毒的情况，例如惊厥。

另外，石斛具有敛邪的作用，令邪气没有办法发散到体外，所以说如果身体患有温热性质的疾病，那么千万不能够过多的服用石斛，否则不利于身体恢复健康。

干铁皮石斛的 菜谱

1、干石斛煮黑豆

石斛20克，黑豆300克，盐4克，味精3克，姜5克，葱10克。

1)黑豆用清水浸泡一夜，去泥沙、杂质，洗净;石斛洗净，切成段;姜拍松，葱切段。

2)石斛、黑豆、姜、葱、盐、味精放入锅内，加水800毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟即成。

3)石斛润透，切段，便于烹饪。

2、山竹石斛生鱼汤

主料：猪肉(瘦)160克，黑鱼400克[1]

辅料：玉竹40克，山药(干)20克，石斛12克

调料：盐4克

1)生鱼去鱼鳞、鳃，用水冲洗，抹干，用姜下油锅煎至微黄。

2)淮山，玉竹和霍山石斛用水洗净，淮山，玉竹切片。

3)瘦猪肉和陈皮用水洗净，加水于瓦煲内，煲至水滚。

4)放入全部材料，候水滚起，用中火煲3小时，入细盐调味，即可饮用。

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铁皮石斛的正确泡水 *** 是什么？

用开水冲泡即可。

在用石斛泡水喝的时候，可以每次取2~3个，最多不超过5个石斛，直接放入到干净的玻璃杯中或者陶瓷杯中，加入适量开水冲泡，如果放入的石斛数量过少会影响泡出汤汁的保健功效，而放入的数量过多则会加重人体多器官负担，不利于养生功效的发挥。

需要注意的是，铁皮石斛的用量不宜过大，每次用量不宜超过15克，因为它虽然滋阴生津，但有滋腻的特性，量大时会碍胃，影响消化功能。此外，脾胃虚寒者和阳虚湿盛者不宜服用。

石斛挑选 *** 介绍

首先选择秋后采摘的石斛，质量更好；其次，铁皮石斛、细茎石斛、小叶石斛等为保存方便，会将之修剪、洗净后用微火加热后将之弯曲，加工成耳环状，称为耳环石斛、枫斗。

一般挑选干品石斛以色金黄或暗黄绿色、茎粗壮而饱满、质坚实略韧、易折断、嚼时黏性足甚至如脂膏口感为优质石斛，嚼时渣越少越为上品。其他如小环草等类型的丝藤状石斛则以外观金黄色，嚼之味道甘平为佳品。

此外石斛买回来后，须存放于通风阴凉处，若在潮湿高温的环境下，很容易发酵变质。

以上内容参考 人民网—铁皮石斛怎么吃才健康？专家教你3种石斛吃法

以上内容参考 人民网—石斛虽好 别乱服更别过量

石斛应该怎么泡茶喝 如何使用石斛石斛

1、石斛泡水喝的 *** 特别简单，人们用干燥以后的石斛泡水喝时，需要准备干燥后的石斛5克左右直接把它放在干净的白瓷茶具或者干净玻璃杯中，放入几块冰糖，冲入准备好的开水，浸泡3~5分钟以后，取出里面的汤汁可直接饮用。

2、新鲜石斛也能用来泡水喝，而且用它泡出的水味道比较甘甜，在用新鲜石斛泡水喝的时候，需要把新鲜石斛提前洗净，再把它切成段段，然后用刀把它拍下，直接放入干净杯子中，冲入90度左右的开水，浸泡3~5分钟以后，里面的汤汁就能取出饮用。

3、石斛泡水时一定要注意用量，若一次性放入太多石斛而导致食用过量，则会造成石斛中毒的严重后果。石斛中毒的反应大多是不自主的抽搐，所以在日常生活中，遇到这样的食用石斛过量而导致抽搐的人，应尽快送其就医，避免延误治疗。此外，石斛还具有一定的助湿作用，如果属于湿热体质，更好不要喝石斛水。

石斛泡水的 ***

1、石斛和枸杞泡水：

石斛和枸杞能搭配在一起泡水喝，而且它们一起泡水比石斛单独泡水的保健功效会更加出色。石斛和枸杞一起泡水喝能生津养胃也能滋阴清热还能起到养肝明目的重要作用。

2、石斛和红枣泡水：

石斛和红枣搭配在一起泡水喝，效果也特别好，将红枣与石斛一起放到杯子中用沸水冲泡，这样会让石斛补益气血的功效更加出色，经常用它们泡水喝能养血安神也能补中益气，对人类身体的气血亏损有良好调理作用。

3、石斛和麦冬泡水：

石斛和麦冬也是泡水喝的理想搭档，它们都能清热解毒滋阴润燥，平时把它们放在一起泡水喝能预防上火，也能缓解人类的口舌生疮和咽喉肿痛以及声音嘶哑，在饮用以前加适量的冰糖，也会让它的口感与保健功效更加出色。

4、直接单独泡水：

石斛是一种难得的美容食材，平时直接用它泡水喝，能吸收大量的植物多糖，它们能直接作用于人类的皮肤，能增强皮肤的抗氧化能力，而且可以清除皮肤深层积存的自由基。

平时人们用它泡水以后，既能提高皮肤细胞活性，又能修护受损的皮肤细胞，而且能延缓皮肤衰老的。

5、石斛和蜂蜜泡水：

平时多用石斛泡水喝，还能增强人类身体的抗病能力，它含有的植物多糖能调节人体内分泌，同时蜂蜜还能促进人体免疫细胞再生，加快身体微循环，可以让人体免疫功能明显提高。

石斛泡水还能抑制人体内多种致癌物质的生成，它对现代人类高发的癌症也有明显预防作用。

参考资料来源：人民健康网——石斛泡水养胃护肾

本文到此结束，希望对大家有所帮助。