野蒜能吃吗，野蒜能不能吃

大家好，小编来为大家解答野蒜能吃吗这个问题，野蒜能不能吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

野蒜的根可以吃吗 野蒜的营养价值

你好，野蒜的根可以吃。

食用 *** ：

洗净后切丝与鸡蛋炒食；可与香米煮粥；也可用白砂糖、白醋等熬成膏状后食用；与葱、蒜一样可作调味品；或直接作蔬菜炒食；我国西南地区常用野蒜与蕺菜（鱼腥草）凉拌，别有风味；和猪肉炒食，味道更佳。

野蒜的营养价值：

每一百克含有脂肪0.36克、碳水化合物23克、粗纤维0.85克、胡萝卜素3.85克、维生素B10.05毫克、维生素B20.09毫克、烟酸1.2毫克、磷52毫克、铁4.4毫克、钙94毫克，还有蒜氨酸、甲基蒜氨酸、大蒜糖等。

野蒜的功效与作用

性温，味辛、苦。通阳散结，行气导滞。用于胸痹疼痛，痰饮咳喘，泄痢后重。

1、治疗胸痹疼痛，痰饮咳喘，泄痢后重

野蒜性温，味辛、苦。通阳散结，行气导滞。用于胸痹疼痛，痰饮咳喘，泄痢后重。能够健胃止痢、止痛通阳化气，开胸散结，冠心病、慢性肠炎、高血脂病人宜常食用。

2、增进食欲

野蒜性温味辛，用来炒食，味道鲜美，可以增进人的食欲。

3、补充营养

野蒜含有人体所需的多种营养成分，能促进人体营养的吸收，有益于身体健康。据研究它含有17种氨基酸，具有预防贫血及解毒作用，还能够促进毛发生长和防止皮肤老化。

4、促进代谢

野蒜维生素、胡萝卜素含量高，能促进肠胃蠕动，有助于提高人体的新陈代谢。

野蒜可以吃吗怎么吃法

生吃更好，熟吃则会失去很多营养和主要作用。

首先，野蒜中所含的野蒜素是细菌的强力杀手，对葡萄球菌、大肠杆菌等都有抑制和杀灭作用，以用来治疗和预防细菌性痢疾、百日咳等疾病。

野蒜也给高血脂患者带来福音。香肠、腊肉等高脂食物，吃了之后血液中的脂肪成倍上升，如果同时吃蒜，脂肪上升趋势会受到遏制。

野蒜之所以有这么出色的功效，是因为它含有蒜氨酸和蒜酶这两种有效物质。一旦把野蒜碾碎，它们就会互相接触，从而形成野蒜素。野蒜素有很强的杀菌作用，但大蒜素遇热时会很快失去作用，所以吃野蒜要比熟蒜杀菌效果好。

因此，如果想达到更好的保健效果，食用野蒜更好捣碎成泥，而不是用刀切成蒜末。并且捣碎的蒜泥要先放10~15分钟，让蒜氨酸和蒜酶在空气中结合产生大蒜素后再食用。所以家庭里用蒜生拌凉菜，吃饺子时候用醋和少量芝麻油调的蒜泥都是很健康的吃法。

我国传统美食：北方人过腊八节用醋、糖腌制的腊八蒜，成品蒜呈淡绿色，味道酸甜辣俱全，可以缓解口干、增强食欲。蒜里面含有丰富的维生素，与醋酸结合有益健康。对于体质虚弱和胃肠衰弱的人，可以适当吃些熟蒜比如烧蒜。夏季吃烧烤的人们爱把野蒜放在火炉上烤一下趁热吃。这种烧出来的蒜几乎没有臭味，吃起来像白果一样，味道很好，但是这种蒜的杀菌消毒作用要大打折扣。

野蒜的害处是什么？

野蒜的害处是：

一、危害眼睛健康

野蒜虽然营养丰富保健功效出色，但它对人类眼睛有定的危害，特别是过量吃野蒜以后会造成视力下降和眼睛肿痛，会影响人类眼睛的视物能力，特别是热性体质的人在吃了野蒜以后对眼睛的危害特别明显。

二、损伤脾胃

野蒜是一种带有 *** 性食材，它能促进消化，但对人类疲惫也有一定伤害，能影响人类脾胃消化功能，特别是那些脾胃较弱或者患有慢性胃炎，胃溃疡的人在食用野蒜以后会让症状加重，不利于病情恢复也会对人体的消化功能造成不良影响。

三、食物中毒

野蒜是一种带有毒性食材，人们在过量食用它以后容易出现食物中毒，而且它会对人类肝脏造成明显伤害，会导致肝功能受损，也会让肝病高发，另外个别人在使用它以后还会出现腹痛，腹泻等多种不良反应，这时必须停止食用野蒜，不然会让人体健康严重受损。

扩展资料：

关于野蒜的一些好处介绍如下：

野蒜在健康保健上传统式中医药学中具备清补功效，可健脾养胃，促进消化，解油腻，推动胃口。对体质虚弱来讲，野蒜可润中滋阴养血，让人耐低温。此外，野蒜的钙、磷等碳酸盐成分极高，常常服用有益于强壮骨筋，非常针对发展期的少年儿童和钙的缺失的老年人有优良的营养成分。

参考资料来源：人民网-大蒜虽是杀菌果3类人不宜吃 吃大蒜的禁忌

参考资料来源：百度百科-野蒜

野生小蒜能不能吃呢？

农民在劳作的空闲不经意发现的美味，今天，我就和大家一起来数数野蒜有哪些简单又好吃的做法。

野蒜基本上是一种遍布每个农村每块农田的野生蔬菜，在中国大部分地方都能见到，有些地方叫山蒜、野葱、小蒜、贼蒜等……但我们老家叫它小蒜，是一种不可多得的野菜。

小蒜生吃气味不是很好闻，有点像葱的味道，辛辣不是很容易入口，但稍微加工，就可以变成农民餐桌上的美食。

农家人喜欢吃小蒜，一方面是因为小蒜数量相对较少，不易采集，另一方面就是加工方便，好吃。下面一起来看看我们家乡的食用小蒜 *** 吧！

之一：腌制

这个应该是最简单的食用 *** 了，把新鲜小蒜清洗干净，切成小段，加入适量食盐，酱油等家庭常用佐料，拌匀等一个钟头左右就可直接食用，吃起来凉凉的很是美味。

第二：小蒜炒鸡蛋

我们小的时候，老妈经常给我们弄这个菜，当然这里说的经常是指自己生病的时候，农家人认为，小蒜炒鸡蛋有很高的营养价值，可以快速补充生病所消耗的元气。这是一种很朴素的农民思想，在农民眼里不知道小蒜有些什么营养价值。两个方面的原因，一是以前家家户户条件都不好，鸡蛋被看成是一种难得的荤菜，值钱的营养品。二一个就是小蒜比较难采集，炒鸡蛋吃起来味道特别好，并且不腻，很好入口。

第三：小蒜炒虾

这个是近几年才知道的一种吃法，以前我们生活在山区的农民家庭基本不知道虾是何物，近年来生活好了，也能很容易就买到新鲜大虾，所以也逐渐研究出小蒜炒虾这种人间美味，具体 *** 如下：

把洗干净的大虾放入热油中炒至变红，然后放一点黄酒，随后加入洗干净的小蒜胡萝卜，炒个五分钟左右加入食盐黑胡椒等佐料即可。

小蒜在一定程度上属于杂草一类的影响正常作物生长的植物，但由于数量相对稀少，很多农民看到都是采集回来加工食用，毕竟对于我们农村人来说，有一种不一样的食物也可以调和一下自己的味蕾。同时，我相信除了以上几种做法以外肯定还有很多简单的食用 *** 。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。