黑豆红枣的功效与作用及食用（*** ，黑豆红枣有什么功效？ ）

本篇文章给大家谈谈黑豆红枣的功效与作用及食用 *** ，以及黑豆红枣有什么功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

黑豆，红枣一起熬汤喝有什么功效

黑豆，红枣一起熬汤喝补而不燥，具有强壮身体、健脾开胃、补肾益阴、补血养颜之功效，适宜体质虚弱、贫血者饮用。

黑豆富含营养物质，每克黑豆含有36克蛋白质，16克脂肪，膳食纤维约10克，含碳水化合物23克，其中各种微量元素，如钙质、镁、钾、磷等等的含量也是非常可观的，除此之外还含有大量人体所需要的维生素B族群、维生素C等等。

扩展资料：

喝黑豆红枣汤的注意事项：

1、喝完黑豆红枣汤之后，不要马上吃高蛋白食物

不要在吃完枣后立即吃高蛋白食物，例如海鲜和乳制品，原因是维生素C能使这两种食物中的蛋白质凝集不易吸收，所以在吃完枣两个小时以后，再吃高蛋白食物。

2、不能过量

痰湿过多的人多吃红枣以后，原来的症状易加重，出现冷、热、渴、胃胀等不良反应。还有就是吃枣的时候，也要注意保护牙齿，建议每天食用枣五十克以下。

参考资料来源：百度百科-黑豆红枣汤

参考资料来源：人民网-黑豆能强肾补脾胃 但如何吃黑豆效果更好

参考资料来源：人民网-吃红枣的 *** 大有讲究 6个禁忌一定要了解

黑豆红枣汤有什么功效

黑豆为豆科，又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。

红枣自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一，含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。

营养价值

补款汤补水 补而不燥，具有强壮身体、健脾开胃、补肾益阴、补血养颜之功效；

适宜体质虚弱、贫血者饮用。

扩展资料：

黑豆红枣汤的做法

黑豆选择颗粒大的。饱满的。绿芯的黑豆滋补效果更好哦~ 我用的是一粥一饭家的优质黑豆~

2.将泡发的黑豆和洗净的红枣以及冰糖一起放入锅中，小火煮烂。方可食用~

3.汤汤水水神马的更好喝了。饱腹感很强。既滋补，又不长肉肉~

扩展资料：

黑豆为豆科，又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。

红枣自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一，含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。

参考资料：黑豆红枣汤_百度百科

黑豆和红枣一起吃的功能和作用是什么？

具有强壮身体、健脾开胃、补肾益阴、补血养颜之功效。

黑豆红枣汤不仅营养丰富，对于人体还有很大益处。黑豆，可以活血祛风、清热解毒，并且对于肾脏有着很大帮助；红枣不仅是一种美味的水果，还是一种非常好的滋补品，具有补血养颜的作用，对于贫血者和正在长身体的青少年有很大帮助。

吃黑豆的注意事项

1、虽然黑豆有补肾的作用，但是肾病严重者是不是和食用黑豆的，因为黑豆不好消化，如果肾病严重者食用黑豆，反而会加重肾负担，所以肾病严重者不适合食用黑豆。

2、小儿不宜多食，肾阳虚患者、对黑豆过敏者不宜食用。

3、黑大豆炒熟后，热性大，多食者易上火，故不宜多食。

4、黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。龙胆以及五参、厚朴都是属于中药材，因此大家在吃中药的时候要注意一下不要和黑豆以及黑豆浆一起吃，以免出现中毒以及其他不良现象等。

以上内容参考：百度百科-黑豆红枣汤、人民网-黑豆也能当药用 如何用黑豆治病

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