正确的汗蒸方法（韩式汗蒸的好处与坏处）
随着韩剧的流行，韩式汗蒸也渐渐的被大家所熟知，现在，国内的很多城市也有
随着韩剧的流行，韩式汗蒸也渐渐的被大家所熟知，现在，国内的很多城市也有韩式汗蒸馆，那么韩式汗蒸有哪些好处与坏处呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！
韩式汗蒸的好处
1、 活化细胞，提高细胞含氧量，改善血液循环，对心脑血管疾病、血压、血糖不正常者，均有良好的调节作用；
2、 促进微循环，疏通经络，扩张毛孔，彻底排出体内污垢；
3、 调整神经衰弱，增强人体基础代谢，增加抗病毒免疫力，改善亚健康状态；
4、 祛风、祛湿，对风湿、类风湿、痛风等有极佳的改善作用；
5、 排毒养颜，改善皮肤肤质，塑身美体，增加皮肤弹性，有美白、袪斑、延缓衰老的功效
韩式汗蒸的坏处：
（一）男子不育
睾丸的温度一般要比人体温度低3℃~4℃，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而汗蒸的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致不育。
如果已经生育，大可放心享受。汗蒸对人体还是有一定保健作用：它能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳焕发精神的目的。同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，能达到增强血管弹性、预防血管硬化的效果。同时它对关节炎、腰背痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效。
（二）乳腺癌一般不要汗蒸
（三）老年人不宜汗蒸
因为老年人本来身体虚弱，如果出汗多的话，会出现电解质紊乱，严重时可以危及生命。
（四）孕妇不宜汗蒸
（五）有高血压的不宜汗蒸，要特别注意
韩式汗蒸的理疗原理
韩式汗蒸房又称细胞浴馆、韩式汗蒸馆，电气石细胞浴。起源于韩国，从古老的黄泥汗蒸演变成今天高科技、高效能、多用途的新一代细胞浴。
在传统汗蒸房基础上采用优质电气石为原料，运用高科技，使用“液态”电气石加工的各种建筑材料，建成的恒温室，室温控制在35度~42度之间。通过加温和保温，“液态”电气石的能量可以快速、强烈地以远红外线、负离子及微电流的形式释放出来，它们共同构成的能量场可间接地通过空气向人体提供能量。使人体细胞由休眠状态转化为运动状态，加快人体的血液循环及新陈代谢，排出体内毒素，平衡人体酸碱度，补充新的营养物质，从而起到保健和治疗的作用。所以汗蒸保健是集"远红外线仪"、"空气维生素"、"细胞活化剂"、"血管清道夫"等功能于一身。
韩式汗蒸的注意事项
汗蒸是一项非常讲究的养生项目，他在汗蒸过程中也是非常有讲究的，只有注意他的细节才能充分发挥汗蒸的作用。
1、在汗蒸之前首先把自己体内的东西进行排泄，比如上个WC。
2、从WC回来后在更衣室里面舒舒服服的冲个凉，把身上的污垢洗干净。
3、洗完澡之后不要上装不要用化妆品，越自然越好，然后换上宽松的衣服。
4、换上衣服之后饮用适量的水，不要喝凉水。
5、去蒸房里面了也要适当补充水分。
6、不要频繁出入蒸房，这样忽冷忽热，影响汗蒸的效果。
7、不要搓身上的污垢，这样会妨碍汗蒸的效果，甚至会把汗孔堵塞。
8、但出现整健反应后可以去大厅休息五分钟回来在蒸。
9、在蒸完结束后不要去冲澡（放心皮肤是光滑的）
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