女人平时吃什么好气色（女人经常做这些面色红润有气色）
每个人都希望自己能够貌美如花的，希望脸色干干净净的，没
每个人都希望自己能够貌美如花的，希望脸色干干净净的，没有黄褐斑、鱼尾纹、青春痘等，但是你知道的，不是所有的人都可以如常所愿的。今天小编就给大家介绍的是，有关中医美容养生的知识，一起来看看吧。
你有没有被黄褐斑、鱼尾纹、黑眼圈这些眼部问题困恼着呢，如果有的话，我们就看看中医是如何去除这些的啊。
做眼保健操祛黄褐斑、鱼尾纹、黑眼圈
我们的眉毛上面有3个要穴：攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴。
攒竹穴管的是眼睛的视力及眼睛胀痛等眼睛不舒服的问题。
鱼腰穴管的是眉棱痛。
而尾部这块儿的丝竹空是专门祛斑的大穴，专管太阳穴附近出现的暗斑、黄褐斑。
除此之外，我们眼角是最容易出现鱼尾纹的，这旁边有个穴位叫做瞳子穴，却是专门治疗鱼尾纹的。
眼眶下还有个穴位叫四白穴，是专门治疗黑眼圈的。
还有，四白穴上面有个承泣穴，是专门祛除眼袋的妙穴。
方法：每天用指节上下一刮，像做眼保健操一样，刮的时候把痛点多刮一下，尤其是要慢慢地刮下面那个痛点，给它刮开。
每天不需要大家多长的时间，一天刮两三次就好了，每次就两三分钟的样子，这样慢慢的，你就会发现，黑眼圈没有了，鱼尾纹也不出来了。
下面有眼袋是脾虚引起的，上面有眼袋是肾虚引起的，都是脾肾两虚造成的水肿。
这两种水肿在睡觉之前要少喝点水，然后在睡觉之前轮刮一下眼眶，第二天起床的时候再刮一下，最后这个眼袋就会减小，眼部的最大问题就解决了。
撞揉鼻骨法改善头部供血
对鼻子来说，除了搓鼻子以外，再提供一个方法，就是撞揉鼻骨。
这个方法能改善面部供血，对治疗慢性鼻炎非常好，也是美容的一大妙方。
方法：趴在桌上，一手手心贴着桌面，另一只手叠放到这只手上，用前额先撞手背，然后撞整个鼻梁骨，一直撞到下巴，力度要轻，自己掌握。
多叩齿乌发满头，肾强腰壮
牙齿里的经络和肾经是相通的，只要坚固牙齿，它就可以对肾起一个反固的作用，就可以让肾强壮。
健壮牙齿的好方法就是多叩齿，用上下两排两个牙齿撞击就行了，就这么简单。
注意：撞击的地方主要是后面的槽牙，不要让前面的牙先叩。
补肾、治耳鸣：用掌根揉耳朵背。耳鸣通常的原因就是肾气不足。
方法：把耳朵给盖上，然后用掌根揉耳朵背。
但要注意，不是揉耳背这个皮，而是隔着耳背揉耳朵眼。揉的时候脑子里要这样想，好像隔着耳背已经揉到耳朵眼里面去了。
揉两三分钟以后，耳朵眼里面一发痒，就证明耳朵里面的气血过来了，长期这样揉，耳鸣、耳聋的问题就解决了。
另外，揉的时候一定要闭上眼睛，因为七窍是相通的。揉完后睁开眼睛时，会发现眼睛变得很亮。
敲打胃经让面色健康红润
谁给面部供血最充足呢?就是人体的胃经。胃经是一条多气多血之经，直接通达于面部。
怎么敲打胃经
1.敲击面部
方法：把指甲剪平，然后开始用10个手指肚敲击面部，这时敲打的主要是胃经，但同时也敲了大肠经、小肠经。
注意：有人一敲面部就爱打嗝，这是肠胃功能得到了很好调节的表现。
2.捋捋脖子
面部的胃经只是一个很小的局部，跟下面的整条胃经还没有接通，还需要给它接通一下。
接通点就在脖子上。不过别敲脖子，一敲脖子就想咳嗽，不舒服，捋一捋才舒服。
有的人脑供血不足，其主要的一个原因就是给头部供血的颈部出现了问题。
因此多捋颈部就可以改善脑供血不足，而且颈部在这时是有阻塞的，稍微使劲一捋，对着镜子一看，如果出痧了，这就证明有淤血堵在这里了。
经常这样捋，心脑血管疾病也可以得到防治。
而且捋脖子还是调节血压的一个非常好的方法，高血压的可以帮助降压，低血压的能帮助维持比较好的状态。它的机理就是打通心脏和头部之间供血的通路，让头部供血充足。
3.敲打胸部，腿部
要让胃经完全发挥给头面部供血的功能，在捋完脖子后我们还要以空拳来敲打胸部。
方法：位置是乳头上下到心窝，两个拳头相对敲,这正好是胃经的循行位置。
然后，在大腿的正面和外面1/2处接着敲，最后再敲一敲小腿中间胫骨的外侧。
这些部位都包括了胃经的大穴。
连敲几天后，会觉得面色非常红润，原来蜡黄、比较发暗的脸色已经不见了。
这就是气血源源不断地供到头上去了，而且肠胃功能也会很明显地得到改善，吃饭、睡觉都会特别香。
经典中草药美容养生知识
1.人参的护肤功效
调节肌肤水油平衡，防止皮肤脱水干燥而起皱纹，人参活性物质可以抑制黑色素的生成，使皮肤洁白光滑富有弹性。
2.黄芪的护肤功效
扩张皮肤血循环，延缓皮肤衰老;补充人体必须的微量元素，改善皮肤营养。
3.当归的护肤功效
说起美容养生知识，当归绝对是不可忽略的。它具有提升面色红润光泽，营养皮肤，防止皮肤粗糙，对粉刺、黄褐斑、雀斑治疗和乌发、防止脱发等有治疗作用。
4.白芷的护肤功效
作用于痤疮、黑头、粉刺的治疗，改善微循环，促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老方面有独特的疗效。临床上将适量的白芷、茯苓和薏仁研细末调糊状敷面，可美白祛斑。
5.甘草的护肤功效
甘草提取物用于化妆品，可减轻护肤品对皮肤的过敏反应，有解除和降低有毒物质(如果酸等)对皮肤的侵害。
6.灵芝的护肤作用
灵芝中的镁、锌微量元素有延缓衰老的作用，其含多糖成分能消除体内自由基，保护细胞与细胞延缓衰老。灵芝的安神作用，对神经衰弱引起的面色萎黄、精神疲乏、容颜憔悴有明显的疗效。
结语：以上就是小编给大家介绍的有关中医美容的知识，看完本文你是不是知道如何去除讨厌的黑眼圈、鱼尾纹了啊。除此之外，一些中药的美肤作用也是非常大的，比如，黄芪、人参、甘草等。
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