吃菊花的好处,吃菊花的好处和坏处?
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经常喝菊花茶对身体有什么好处
菊花的品种很多,杭白菊(又称甘菊),是我国传统的栽培药用植物,是浙江省八大名药材“浙八味”之一,也是菊花茶中更好的品种。野菊花(野菊花又名山菊花、路边菊、野黄菊花等),全国大部分省区都有出产,野生于山坡草地、灌木丛、路边。贡菊(贡菊也称“黄山贡菊”“徽州贡菊”),因在古代被作为贡品献给皇帝,故名“贡菊”。
菊花
菊花茶味甘苦,性微寒。菊花含有多种营养物质,具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用,对心血管系统的作用尤为显著,对高血脂、高血压﹑动脉硬化等疾病有辅助防治作用,备受中老年朋友的青睐。
菊花茶虽然有如此多的好处,但并非人人皆宜。因为菊花性微寒,比较适合实热体质的人,平素怕冷、手脚发凉、脾胃虚弱等虚寒体质者更好少饮菊花茶。
经常喝菊花茶,对我们的身体有哪些好处?
菊花富含很多营养物质,其中的谷氨酸,天冬氨酸,脯氨酸等含量都很高,其他的维生素和类似铁,锌,硒等微量元素也很有营养价值,可以帮助扩张冠状动脉,对高血压,动脉硬化,冠心病都有一定的辅助疗效。菊花对金黄色葡萄球菌、多种致病性杆菌及皮肤真菌均有一定抗菌作用。经常喝菊花茶还能够疏散风热,平抑肝阳,清热解毒,以及缓解肝肾精血不足因此起到清肝明目的作用。
菊花确实可针对阴虚火旺的人群,每日喝一些菊花茶能降火,菊花中的一些挥发性油还能起到芳香效果,让急躁火大的人能抒郁解压,平静心情。菊花茶在动物试验中还有增强毛细血管免疫力的效果,能抗炎,菊花茶可以帮助扩张血管,尤其冠状动脉,一些有冠心病的患者可以长期饮用菊花茶,不过因为菊花哈性凉,在饮用的时候可以加枸杞,中和一下。
白菊花味甘,清热力相对较弱,偏重于平肝明目,多用于眼科疾病;黄菊花味道稍苦,泄热力较强,常用于疏散风热,多用于风热外感;野菊花味道甚苦,清热解毒的力量更强,内服与外敷均可。对体寒体虚的人来说,菊花茶中加些冰糖,能稍微减弱一下寒性,更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人,加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。
菊花茶属于淡茶,低糖、低脂肪、低热量,不含 *** ,是高血压、糖尿病、冠心病、痛风等慢性病患者的理想饮料。有些研究发现,常喝菊花茶可以降低心脏病、肾结石、老年痴呆和恶性肿瘤的风险,菊花茶还具有一定的药用价值,例如陈皮菊花茶就具有一定缓解慢性胃炎的作用。用陈皮6g、菊花3g、绿茶3g作为材料,将陈皮洗净切碎,与菊花、绿茶同放入大杯中,用滚水冲泡,加盖闷数分钟,调入红糖即成。
喝菊花的好处有哪些?
菊花为菊科多年生草本植物,是我国传统的常用中药材之一,主要以头状花序供药用。据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒;有野菊和家菊之分,其中家菊清肝明目,野菊祛毒散火。《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载:性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为,白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气,轻身耐劳延年。”
现代医学也研究证实,菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时,菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长期食用,还有“利血气、轻身、延年”的功效。
菊花茶对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
电脑一族宜常喝菊花茶
吃菊花对人体有什么好处?
菊花的10大养生功效,一起来了解一下吧:
1. 菊花枕:将阴干的菊花花瓣收入枕中,可辅助治疗高血压 、头晕 、失眠 、眼睛红血丝。菊花又有黄菊花和白菊花之分。黄菊花枕可防风热外感,白菊花枕可养肝明目。
2. 菊花羹:将菊花与银耳(或莲子)煮或蒸熟后,加入少许冰糖,可烦热,利五脏,治头晕目眩等症。
3. 菊花糕:菊花膏做法:用清水煮菊花约10分钟(将菊花用纱布包起来,可避免隔渣的麻烦),当颜色呈现淡黄色即可,不要煮的时间过长,否则会略带苦味。取出菊花加入冰糖调味,甜度要比正常的略甜一点,因为加入马蹄粉溶液后会有稀释作用。 加入已切碎的新鲜菊花。将马蹄粉以适量清水溶解,倒入菊花水大火蒸约15~20分钟,变成完全透明即熟,热食或冷食均可。
养生功效:以上 *** 治成的菊花膏或用绿豆粉与菊花制糕,有清凉去火的食疗效果。
4. 菊花膏:以鲜菊花加水煎熬,过滤后取药汁并兑入炼好的蜂蜜,制成膏剂,具有疏风、清热、明目的作用。
5. 菊花护膝:将菊花、陈年艾叶捣成粗碎末,装入纱布袋中,做成护膝,可祛风除湿、消肿止痛,还可以辅助治疗各类关节炎。
6. 菊花酒:也叫“长寿酒”或“吉祥酒”,由菊花加糯米、酒曲酿制而成,味道清凉甜美,有健脑、疏风除热、养肝明目、消炎解毒 、延缓衰老等功效,具有较高的药用价值。
7. 菊花粥:将菊花与粳米(或糯米)同煮制粥,能清心、除烦、悦目、去燥 、安肠胃 、养肝血等功效。
8. 菊花菜肴:用菊花与猪肉、牛肉合炒,或与鱼肉、鸡肉合煮而成的 “菊花肉片”,荤中有素,补而不腻,清心爽口,可用于辅助治疗头晕目眩、热伤风等病症。
9. 菊花香气: 有疏风、平肝之功,嗅之,对感冒、头痛有辅助治疗作用。
10. 菊花茶: 用菊花泡茶,气味芳香。泡饮菊花茶时,更好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多,可用透明的茶壶,每次放一小把,冲入沸水泡2-3分钟,再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。可明目清肝 、消暑生津、住风、润喉、解酒。另外,对于由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
长期喝菊花茶,对身体有哪些好处?
菊花茶是生活很常见的一种养生茶饮,因其口感甘润清爽,所以很容易被人接受。而且菊花茶在健康养生方面也是有很大用处的,经常用菊花泡水喝,对人们的健康也有颇多的帮助。
在一些中药典籍之中记载,菊花入药味道甘润、微苦,药效偏寒,可以起到很好的疏散风热、清泻肝火、清利头目等功效,而直接使用菊花泡水喝,也是可以起到上述效果的。
菊花泡茶喝对身体的好处
1、菊花泡茶喝,可以疏散热邪
菊花泡茶味道清凉甘润,饮用后给人一种清爽之感,而且它的清凉甘润之效对体内的风热之邪也有较好的疏散作用,所以经常喝菊花茶是可以帮助人们清散体内的热邪的。
尤其是对于体内容易滋生热邪的人群,在生活中经常喝菊花茶对健康是非常有帮助的。对于我们大众人群来说,日常生活中喝一些菊花茶不管是疏散热邪,还是预防风热表证,都是非常有效的。
2、菊花泡茶喝,可以清泻肝火
菊花入药善于走肝经,其清凉甘润之效对于肝火也有很好的清泻作用,所以对于肝火比较旺盛的人群来说,经常喝菊花茶也是有较多好处的。
肝火旺盛的人往往容易生脾气,有时间肝火上炎,还会出现目赤肿痛、看东西模糊不清等情况,而菊花茶可以有效帮助人们清泻体内的肝火,轻松缓解肝火带来的各种不适感。
3、菊花泡茶喝,可以清利头目
菊花泡茶喝口感是非常清爽的,我们冲泡菊花茶的时间往往闻一下,就能给人带来一种神清气爽的感觉,而喝菊花茶在帮助人们清利头目方面可以说非常有效。
比如有时间我们上火或者其他原因导致的头晕目眩、头昏脑涨、偏正头痛等情况,就是可以泡上一杯菊花茶,闻香品茗,清爽之感随之而来。
文章到此结束,希望可以帮助到大家。