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成年人发高烧持续四五天如何办(24岁小伙突发高烧紧急入院)

趣找知识 2024-05-04知识百科
下面一起来看看关于成年人发高烧持续四五天如何办(24岁小伙突发高烧紧急入院)的相关信息吧。关注我们,了解更多资讯。



正文共:2514字 / 预计阅读时间:7分钟

俗话说:8月
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俗话说:8月不减肥、9月徒伤悲、10月路人雷。

试问谁不想拥有8块腹肌、马甲线、大长腿……不过今年由于特殊原因,大家都在家宅了很长一段时间,于是,不少人的体重开始“噌噌噌”地上涨。

体重涨了咋办?当然是抽空运动减肥呗。

不过,最近却有人因此入院,还不止一个!

时隔半年再举起10公斤哑铃

24岁男子运动后发烧入院

今年24岁的俊俊(化名)是一个健身爱好者,疫情发生前,他能一手举起一个10公斤的哑铃,但由于疫情,他停了大半年没锻炼。

8月21日,时隔半年俊俊再度去健身房运动,他拿起以前常举的10公斤哑铃,连续做了好几组“推胸”的动作。

当天回来就觉得胸前肌肉疼痛,他心想应该是用力过猛,歇几天估计就好了。

但歇了一天后,情况更严重了,不仅身体上酸痛肿胀没有缓解,体温还升到了38.6℃。

随后俊俊赶紧到深圳市第三人民医院发热门诊检查,做了核酸检测结果呈“阴性”,他才松了一口气。

但没想到,医生却让他立即办理入院手续!

原来,经过抽血、验尿等检查,俊俊多项指标不正常——

肌酸激酶14324IU/L

谷丙转氨酶75

医生告诉俊俊,他的情况属于横纹肌溶解症,如果不及时治疗,可能对肾脏造成严重的损伤,甚至危及生命。

成年人发高烧持续四五天如何办(24岁小伙突发高烧紧急入院)(1)

就在俊俊入院后的第二天,又来了一位同龄的横纹肌溶解症的患者。

踩50分钟“动感单车”

24岁女子隔天出现“酱油尿”

8月23日,24岁的小琪(化名)为了减肥,去健身房上了一节“动感单车”课。原以为动感单车很轻松,结果她踩了5分钟就累得不行了。但是她还是咬咬牙勉强自己踩了50分钟的“动感单车”。

当晚回家,小琪两条腿都肿了,摸了一下还很疼。第二天起床双腿疼痛无力,还尿出了酱油色的尿液!

随后,她到了深圳市第三人民医院就诊。到医院查完血、尿常规,小琪很快就确诊了横纹肌溶解症。

医生告诉小琪,近期该院收治了不少横纹肌溶解症的患者,她已经是第8例了,而其中大多数都是因为四个字:过量运动。

过量运动为何会导致横纹肌溶解?

有小伙伴就有疑问了,横纹肌溶解症到底是啥?运动过量为何会导致“横纹肌溶解”?

横纹肌溶解

人体的肌肉细胞,可以分为两种:横纹肌和平滑肌。横纹肌溶解,主要就是指平滑肌里的“骨骼肌”,肌肉细胞坏掉融成血水了。坏死的细胞内物质,比如蛋白、离子等,会进入到血液里,最后从尿中排出,于是就有了“酱油色”的尿。

因为血里的坏死物质最后是通过肾脏排出体外的,如果坏死物质太多,就会堵塞肾脏的出路(肾小管),严重的会出现急性肾衰竭,甚至需要做血液透析,即俗称的“洗肾”!

显微镜下,“横纹肌”就像一条一条横纹。↓↓↓

成年人发高烧持续四五天如何办(24岁小伙突发高烧紧急入院)(2)

人的运动是靠肌肉收缩牵引骨骼完成的,而横纹肌大多是负责运动的肌肉。

成年人发高烧持续四五天如何办(24岁小伙突发高烧紧急入院)(3)

当肌肉因不当运动受到破坏后,肌肉里的肌红蛋白大量进入血液,在通过肾脏排泄时,会堵塞肾小管,甚至导致肾衰竭!

在这8例患者当中,大部分都跟以上两位患者一样,因为前段时间宅家管不住嘴,迈不开腿,最近看着体重上来了,许多人都开始运动起来。

许久没运动,一下子猛地开始高强度运动,就容易得横纹肌溶解症。

临床医生总结,这些人群都容易患上“运动性横纹肌溶解”——

■长时间登山者

■马拉松运动者

■健身房运动者

■重体力劳动者

■平时缺乏锻炼,突然大运动量的超负荷运动者

在高温、湿热的环境下超负荷运动,更容易中招!

看到这里,很多小伙伴一定要说,那我是不是就不能运动了?当然不是!

但在运动前有些事情要了解。

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如何判断自己运动有没有过量?

如果运动过后,出现以下现象,符合2条或2条以上,基本可以确认是运动过度。

■运动后马上感觉头晕、呼吸困难、定向力障碍、精神恍惚、心脏跳动快和脱水。

■训练情绪下降,出现容易激动或抑郁。

■失眠或睡眠质量下降。

■受伤和肌肉疼痛的次数增加。

■早上起床时脉搏升高。

■食欲减退。

■精神萎靡、嗜睡,缺乏耐久力。

■频繁生病。

■在下次训练前肌肉仍感觉疲劳。

那做完大量运动后,要怎么判断自己是否有横纹肌溶解症状呢?

!

怎么知道自己有没有横纹肌溶解症状?

正常运动后,按压肌肉不会有痛感。如果运动后按压腿部肌肉,感觉特别痛,一定要引起重视。

一般来说,正常运动后经过休息,人就会变得精神奕奕,但如果休息后还是感觉乏力、疲倦,那就要警惕。

最重要的特征是——

如果运动后,尿液减少、无尿,或者排尿像浓茶、酱油一样的颜色,那很可能已经出现横纹肌溶解症。

出现这些信号,就要提高警惕,及时就诊。

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如何预防横纹肌溶解症?

1.运动适量,循序渐进。尤其是久不运动和体质较弱者从训练时间、强度等各方面都要逐步递增。

对于普通人来说,日常锻炼可以记住“1、3、5”三个数字:

“1”:每天运动一次。

“3”:每次运动坚持30分钟到60分钟。

“5”:每周运动不少于5次。

2.注意天气环境因素对运动安全的影响,避免在阳光直射、炎热潮湿的夏季中午进行大运动量训练。

3.补充足够的水、电解质及维生素,鼓励少量多次饮水。

4.运动者应了解在炎热或湿热环境下过度运动可能对机体组织、器官产生损伤,不可勉强完成超量运动负荷。若出现身体不适应,及时就诊治疗,防止严重并发症发生。

尤其是平时很少运动的人,剧烈运动容易造成运动性横纹肌溶解。

最后提醒大家,运动需循序渐进,切勿“急功近利”。

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