骨折健康教育文章(骨折的健康教育)

在现实生活中

四肢骨折很常见

但是大家对于它的认识

也只是停止在手脚的骨头断了

而它具体的分类、症状

以及骨折以后的治疗措施

大多数人还是知之甚少

一、什么是四肢骨折？

骨的连续性完全或部分中断称为骨折。上肢骨折是由直接暴力所致，多为横型、斜型、螺旋、粉碎性骨折。

常见的上肢骨折有：肱骨干骨折、肱骨髁上骨折、尺桡骨骨折、桡骨远端骨折。

常见的下肢骨折有：股骨干骨折、胫腓骨干骨折、髌骨骨折、胫骨平台骨折等。

股骨干骨折是指股骨转子以下、股骨髁以上部位的骨折。

胫腓骨干骨折指胫骨平台以下至踝以上部分发生骨折。

髌骨骨折多见于30-50岁的中壮年患者，好发部位为髌骨中1/3或下1/3，直接暴力或间接暴力均可导致骨折。

胫骨平台骨折是指膝关节伸直时，暴力撞击膝关节外侧或内侧，迫使膝关节外翻或内翻。可发生两种情况：一是内侧副韧带断裂或外侧副韧带断裂。二是胫骨外侧平台或内侧平台塌陷骨折。

二、骨折发生后应该怎么办?

一、急救处理骨折病人，尤其是严重骨折者，往往合并其他组织和器官的损伤。应检查病人全身情况，首先处理休克、昏迷、呼吸困难、窒息或大出血等可能威胁病人生命的紧急情况。包扎止血，妥善固定（可以防止骨折断端活动，从而避免其对周围血管、神经或内脏等损伤），病人经初步处理后，应尽快地拨打“120”转运至就近的医院进行治疗。

二、加强营养您应进食高蛋白、高钙和高铁的食物，多饮水。增加晒太阳时间以促进骨中钙和磷的吸收，促进进骨折修复。

三、生活护理您在患肢固定制动期间进行力所能及的活动，为其提供必要的帮助，如协助进食、进水、排便和翻身等。

四、体位与功能锻炼骨折复位后，遵医嘱将患肢维持于固定体位。在保证牢固固定的前提下，应循序渐进地进行患肢功能锻炼，以促进骨折愈合，预防并发症发生。术后早期您应积极进行功能锻炼，早期下床活动。及时拆除外固定，促进肿胀消退，预防压疮、下肢深静脉血栓、关节僵硬和急性骨菱缩等。

主动肢体功能锻炼

原则：从远端到近端，从四肢到躯干；当病人不会时给予演示和帮助。

被动肢体功能锻炼

针对肢体功能比较差的病人（如常年卧床者），做的自身保健性的肢体功能训练。

原则：从远端到近端，从四肢到躯干。

三、出院后应注意什么？

一.安全保护

您及家属要及时评估家居环境的安全性，妥善放置可能影响您活动的障碍物，如小块地毯、散放的家具等。安全使用拐杖，步行辅助器械或轮椅。行走练习需有人陪伴，以防跌倒。

二.功能锻炼

出院后继续功能锻炼的意义和方法。指导家属如何协助您完成各种活动。

三.复诊指导

若骨折远端肢体肿胀或疼痛明显加重，肢体感觉麻木、肢端发凉，夹板、石膏或外固定器械松动等，应立即到医院复查并评估功能恢复情况。

功能锻炼

起身站立

在你准备站立前，请先确定椅子或床是否稳定牢固；正常腿支撑在地面上，身体向前移动到椅子或床的边缘；在将双拐并拢合在一起，用患腿一侧的手握住拐杖手柄，健侧的手扶住椅子扶手或床缘；两手一起支撑用力，同时你的正常腿发力站起，保持站稳。

注意：在你开始行走之前，请先确保已经站稳，然后再将拐杖分置身体两侧。

下床方法

四步骤：坐起——两腿下垂坐于床边——扶助行器站起——拄助行器行走。

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