幼儿体育教育发展分析(体育教育发展趋势)

作者：华南师范大学附属茂名滨海学校 李高卫

摘要：社会在不断向前发展，经济竞争日益激烈。随着我国经济社会水平的持续高速发展，国民的物质文化生活水平的不断提高。人们新的生产方式和生活方式也发生了本质的改变，人们体力活动的减少和心理压力的增大，对国民的体质健康造成了一定的负面影响。青少年正处在生长发育的旺盛时期，他们体质健康状况的强弱会影响他们的一生，也关系到国家和民族的昌盛与否及国家综合实力强大与否。近年来，我国青少年体质健康水平持续下降，引起了国家和社会的高度关注，并且制定和颁布了相关的政策和措施，提高我国青少年的体质健康水平，对于提高我国民族的健康素质具有深远的意义。体育训练对青少年身体发育有一定的影响，为了增强青少年的体质，促进青少年健康茁壮成长，培养学生坚强的意志品质，体育训练开始慢慢地走进人们的视野。文章对我国青少年进行体育训练对身体生长发育的利与弊进行了分析。提出了在体育训练中应该考虑青少年各项身体素质的年龄特点、青少年时期的生理发育情况、青少年的身心发育特点、不同项目的运动特点、体育训练的运动负荷和教练员的水平等五方面的对策，希望可以为青少年进行体育训练提高体质健康水平提供帮助。

关键词：体育训练；青少年；生长发育；影响；对策

引言：健康从古至今一直都是各个国家关注的大问题，青少年是一个国家最为特殊的一个群体。青少年时期的生长发育是人的一生当中各项身体素质和身心健康发展的关键时期。当前我国的体育事业蓬勃发展，但青少年的体质健康却每况愈下，青少年的体质健康水平，是一个国家和民族的未来。一直以来人们只关注青少年的学习成绩，把学习放在首要位置，忽视了德智体美的全面发展，加上对体育锻炼不够重视，家长的过分溺爱，导致青少年体质健康水平下降。青少年身体的各个器官正处于快速地生长和发育时期，体内新陈代谢活跃、旺盛，身体各组织、器官结构与功能的发育都有很大的发展潜力，因此他们进行体育训练时积极鼓励和指导，对于青少年身体的发育、体质的增强和心理健康等都具有积极的影响。但在开展体育训练时要考虑青少年的发育情况，采用合适的训练项目和手法。增强国民体质，刻不容缓，随着国家政策制度的提出和社会的关注度不断提高，体育中考纳入考试成绩，学校越来越重视体育的发展，为了取得更好的分数，过早的对青少年开展体育训练活动。由于经济的不断发展，更多高效科学的训练手段出现在人们的眼前，为了增长运动员的运动寿命，更多的青少年被鼓励参加以竞技比赛为目的的体育训练当中去。在学习的过程中，为了追求更好的成绩忽略了青少年的身心发展情况，过早地开展体育训练。过早地开展体育训练有利也有弊，对青少年身体的正常发育和文化课的学习有一定的影响，进行高强度的体育训练会使青少年骨骼过早骨化。体育训练是增强体质的有效手段，是取得好成绩的一种好方法，不但可以培养青少年吃苦耐劳的品质，还能激发潜能。本文就有关于体育训练对青少年生长发育的影响及对策进行了初步的探究。

体育训练对青少年发育的利弊

（1）体育训练可以提高青少年的肺活量

氧气对我们非常重要，肺活量与人的呼吸息息相关。青少年时期胸肌轮廓小，呼吸肌力弱，呼吸浅，频率快，肺活量小，运动的时候主要通过加快呼吸的频率来增加肺通气量。剧烈运动时，最大摄氧量小，负氧债能力低。在体育训练中，做一些扩胸运动、慢跑可以使呼吸肌发达，促进肺部的生长发育。加强了呼吸力量，使呼吸深度增加，有效地增加了肺的通气效率，使氧气的利用率大大提高。青少年的肺活量较小，长期地进行体育训练可以使青少年每次吸进的氧气比较多，使肺活量逐渐增加。一般人在进行体育运动时肺通气量能够增加到60升/分，进行体育训练后肺通气量能达到100升/分，经常参加体育训练的可以使呼吸肌力量增强，大大的提高肺活量。

（2）体育训练能有效改善心血管系统

身体是革命的本钱，一个健康的好身体，是我们进行任何活动的前提条件。适当地进行体育训练是心脏健康的必由之路，经常参加体育训练能够加速血液循环，提高心脏功能，保持冠状动脉血流畅通。从功能上和结构上改善心血系统，可减少心脏病的发生。通过研究发现，运动强度接近50%V2max时即可提高心肺功能，改善心肺功能的最佳运动强度心率范围是140次/分钟至180次/分钟。经常参加体育训练的人，可使心室容量增大，心肌的收缩能力增强，充分保证身体各个器官的营养需要。

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