幼儿体育教育发展分析(体育教育发展趋势)

（3）体育训练可以促进骨骼的生长

适当地参加体育训练能够促进人体对营养物质的吸收，加快人体的生长发育。不但能提高骨骼的发育质量，而且也可以使骨骼的发育更快。骨的结构由骨膜、骨质和骨髓组成，在长骨的两端有一个或多个次级骨化中心：骨骺。骺软骨是人体的二次骨化中心，存在于长骨与骨筋之间，骺软骨不断的分裂、增殖和不断的骨化，使骨的长度不断的增加，从而让骨变粗变长。由此，得知骨骼的生长是骨干向骨髓不断骨化的结果，骨化过程一般在 18至25 岁月才能完成，女性比男性要提前 3到5 年完成骨化。体育训练之所以能够促进骨骼的快速生长，主要是由于：经常从事体育训练能改善骨骼的血液循环，增加骨细胞和营养供应，软骨细胞的分裂和增殖需要适当的机械刺激，运动时所受的挤压和振动均是良好的机械刺激。由此可见，适当地进行一些体育训练是很有必要的。特别是青少年在骨生长发育停止以前，从事体育训练能促进骨骼对营养物质的吸收，从而使骨骼的生长和身体形态的健康得到更好的发育。国内有关研究人员研究发现，在同年龄、性别的少年中对经常参加体育训练和不参加体育训练之间进行比较，证明了经常从事体育训练者身高要明显高于不参加体育训练者，且随着时间的增长这种差异越明显。这就充分地说明了经常进行体育训练对骨骼发育有非常重要的影响，决定着人体的身高和基本形态的健康发展。

（4）适当的体育训练可以提高神经系统的灵敏性

研究指出，经常参加体育训练可以改善神经系统的调节功能，改变对肌肉的控制能力，面对错综复杂的环境，能够使人的反应速度、动作的准确程度和体位能力得到大大的增强。大脑皮层对各种刺激的反应会变得更加的灵敏，判断更加准确。同时，参加体育训练的人对环境气候的适应能力也会得到加强，由于参加体育训练要经常在寒冷和炎热的环境中进行，渐渐的人体就会慢慢的适应环境的影响，可以提高机体调节气温的能力。研究指出，经常参加体育训练能明显提高神经细胞的工作能力。

（5）体育训练可以改善运动系统

骨骼是运动系统的架构，骨骼的维度是运动能力的反映。青少年时期是骨骼发育的旺盛时期，软骨组织多，无机盐少，因而弹性好，硬度小，不易骨折，但易弯曲和变形。骨的成分随着年龄的增长逐渐发生变化，无机盐增多，坚固性增强，韧性减少。骨的结构和强度状况直接与骨中矿物质含量高低有关。骨量是指除骨髓腔以外骨的部分，其可用骨密度（BMD）和骨矿含量（BMC）等指标来量化。从出生到20岁为骨量增长期，随年龄的增长骨量持续增加。女生13-14岁和男生15-16岁为2个快速骨量增长期，男性的增长速度比女性快。通过研究表明，青少年时期是人发育的关键时期，体育训练是加速体能消耗的过程，促进消化功能增强。营养对青少年的身体生长发育非常重要，体育训练能为骨骼提供营养，促进肌纤维变粗、骨骼生长和肌肉组织有力，提高骨骼的抗弯、抗压、抗折能力。持续地进行体育训练，对骨骼、肌肉、关节和韧带都会产生良好的影响，通过肌肉活动给骨组织刺激，促进骨骼中钙的储存，防止骨质疏松，韧带保持较佳的弹性，给关节更好的保护，增强了运动系统的准确性和协调性。

（6）体育训练可以培养青少年团结互助的精神品质

拥有一个健康的好身体离不开体育运动。进行体育训练是一个比较刻苦和艰难的过程，但它也是一个使人得到历练和塑造的过程。充分了解青少年的各种特点，根据实际情况合理制定培养计划,激发学生的无限潜能实现学生的全面发展。青少年经常参加一些集体体育项目可以促进同学间相互交流，增进彼此之间的感情。缩短与老师的心理距离，减少与老师的对立情绪，通过相互交流可以促进团队的整体技术，提高个人的技战术水平，增加竞争力。体育训练培养了学生的自信、果断、坚韧不拔、努力进取、相互扶持的意志品质，遇到困难时相互鼓励，不埋怨，成功时彼此分享快乐，加强了同学间的默契。

体育训练对青少年生长发育的影响

（1）过早进行体育训练导致青少年文化素质不高

由于成年体育项目实行了专门化训练而取得了良好的成绩，因而教练无形将这一原则也就运用到青少年的体育训练中去了。在我国所有实施早期专门化体育训练的项目中，基本上都是采用了“半职业化”的方式进行训练，而在实际上看来就是“职业化”的训练。根据青少年的生理、心理特点和生长发育的规律，青春期的青少年正处于活泼好动的时期，注意力不集中。过早地进行专门化训练不利于身体的全面发展和身心健康的发展，耽误了文化课程的学习，从而造成他们文化程度不高和知识贫乏等弊病，因此过早的进行体育训练，不利于青少年的长远发展。

 2/5   首页 上一页 1 2 3 4 5 下一页 尾页