幼儿体育教育发展分析(体育教育发展趋势)

（3）要考虑青少年的身体发育特点

青少年的身体发育正处于旺盛时期，是人的身高和体重发育的第二个高峰。身高每年增长6公分到8公分，体重每年增加4公斤到6公斤。女初中生的生长发育高峰和男初中生相比，普遍要提前1年到2年。青少年的骨骼、肌肉发展较快，骨骼的骨化过程尚未完成。尽管他们个头很高，但显得有些瘦弱，耐力不足，因为他们的肌肉纵向生长，而横向发展不够。心脏的发展落后于血管的生长延长，容易造成供血不足，迫使心脏活动增强，所以有时显得血压高。这是青少年经常出现头晕、感到疲劳的原因所在。青少年的大脑增加不多，但脑的机能有了显著的提高，脑神经细胞的分化水平达到了成人的水平。所以，他们有能力学习较为复杂的课程。他们的脑细胞较脆弱，兴奋抑制的机能还不平衡，因此在各项活动中容易分心。因此，在进行体育训练时要根据青少年每个时期的身体发育特点来选择训练内容。

（4）不同项目的运动特点对青少年的影响

要合理的运用青少年的身体机能，不同的运动项目所要求的运动强度和运动时间不同，他们的能量代谢速率不同。体内不同能量物质的恢复过程的速度各有特点，如肌酸磷酸消耗后，出现超量恢复过程最早，糖原次之，蛋白质和脂肪最晚。据研究表明，人体中的肌酸磷酸在跑100米后第2至5分钟出现超量恢复；在进行短时间大强度运动后，肌糖原的超量恢复大约在第15分钟出现；运动后蛋白质的超量恢复比肌糖原出现的更晚。因此，在不同项目训练节奏的安排应与这一消耗恢复特点相适应。

（5）要考虑体育训练的运动负荷

在进行体育训练时要考虑到青少年儿童生长发育的特点。青少年儿童对匀速

的中等强度负荷容易适应，而强度大的负荷却不易适应。由于青少年儿童的循环呼吸机能发育尚不完善，呼吸能力较成人差，因而对大强度的负荷适应能力差，因而在训练的过程中强度不易过大，青少年正处于成长阶段，代谢旺盛，能量消耗较多，容易疲劳。因此在大负荷量训练中要合理地安排一些中小负荷量，使大、中、小负荷合理结合、节奏明显，使儿童少年机体在大负荷训练后能加速消除疲劳。

（6）提高教练员和体育教师的专业水平

随着我国社会资源的不断深入发展，在教练员和体育教师等人员的参与下，我国体育业余训练正处于蓬勃发展的现象。教练员和体育教师在体育训练的过程中，起到非常关键的作用。训练内容的科学性是影响体育成绩的所在。青少年在体育训练的过程中，一定要注重教练员的水平，要不断的提高他们自身的素养，要有过硬的专业本领，善于学习，善于发现问题。

结论：随着社会经济的不断发展，增强国民体质势在必行，体育训练也无可避免，关键的是我们在进行训练时采用的方法，要做到发展“利”克服“弊”，所以在进行训练时要注意以下这几点：

1.在进行体育训练的时候，要有长远发展的眼光，应该注重技术的发展，把基础打好，才能把专项技术提高的更快、更好，切不可只注重技术，把基础放到一边，使学生的可持续发展的潜力降低。

2.在进行体育训练的过程中，老师要根据青少年的生长发育特点做出相应的训练计划，避免运动负荷过大，超出青少年儿童的承受能力，影响青少年儿童的可持续发展潜力。

3.在基础稳定的情况下，应及早进行技术训练，有效利用技能迁移的规律来促进新的运动技能的形成，从而更好的、极限的发展运动成绩。

4.在当前的竞赛体制之下，拥有过硬的专业技术水平和较强的专项能力是教练员们共同追求的最终目标，而专项能力是专项素质和专项技术相结合并反复表现出来的一种极强的综合运动能力。因而在体育训练当中，要根据运动项目的特点、体育运动的负荷、运动员水平和不同训练时期的阶段任务，适当的来安排专项素质与专项技术之间的比例从而提高专项能力，增强运动水平。

5.教练员在训练过程中，应采取有效的办法，让青少年训练与学习两不耽误，从而提高他们的文化素养，切不可因训练而耽误他们对文化课的学习。

参考文献：

[1]中华人民共和国教育部．全国学生体质健康标准数据统计分析报［Z］．2005

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