心理健康教育爱不是改变(心理健康教育就是)

再次，需要具备爱情纠葛处理艺术。青年在谈恋爱过程中会碰到很多麻烦，如自己爱的人不爱自己，爱自己的人自己不爱，与自己很爱也爱自己的人经常发生争吵。

长久恋爱中存在争吵纠葛该怎么办？贾涛认为，要学会争吵。关于争吵，人们的理解常常存在两个误区，一是认为争吵是不好的，以为争吵就意味着感情不好，所以凡事忍气吞声压抑自己，久而久之不仅未能挽回爱情，反而使感情渐渐淡漠；二是认为争吵没什么，认为直率真实的人就应该表露自己的所有情绪，所以任性妄为，口不择言，结果伤人伤己。

“所以，学会争吵应了解争吵是正常的，争吵也有技巧。”她建议，首先要学会倾听，让对方充分表达其想法；其次要学会表达自己的思想，而不是只发泄自己的情绪；再次要客观评价双方的言行和思想；最后要学会主动妥协，双方在经过一番争论后，要提出可行的解决方法。

最后，需要具备爱的升华艺术。爱情是人类最美好、最圣洁的感情之一。它以终身共同生活为目的，以性生理和心理成熟为前提，以两性相悦、心心相映、事业和生活相互理解、相互支持、相互激励、相互监督、相互关心，同甘共苦为主要内容，具有专一性、持久性和责任性的特点。

此外，贾涛认为，爱情是人们生活中非常重要的部分，但爱情并不是生活的全部内容。爱情若没有事业和工作支撑，就好像没有基石的大楼。理性地对待学习与爱情，使爱情与学习相助相长，爱情才会长久，才会绽开美丽的花朵，结出丰硕的成果。

她建议青年男女不要错把友谊当爱情，谈了恋爱后仍要建立广泛的友谊，这样才有利于互相学习，培养良好的合作精神和竞争意识。

“对于恋爱中出现的心理偏差，如自卑心理、猜疑心理、嫉妒心理、控制心理、报复心理等要学会调试，要培养自己健康的人格，在恋爱的过程中不断完善自己。”贾涛说。

来源：中国青年网

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