太原市心理咨询师教育哪里靠谱(太原心理咨询师正规培训学校)

2022年1月23日，太原市心理咨询师协会邀请杨海虹老师在高新区电子商务产业园进行了关于萨提亚心理咨询技术的体验课程。杨老师首先让学员进行了几分钟的冥想练习，之后谈了每个人冥想时的体验。接下来进行活动阶段。

1.了解自己和他人。第一步，找一个人去介绍自己；第二步，向他人介绍刚才向你介绍自己的那个学员；第三步，向他人介绍自己的三个优点，介绍时首先说“认识我是您的荣幸……”每一步完成，都要找部分学员分享参与体验。

2.盲行找朋友。所有人都闭上眼睛，伸开手前行，通过抓对方的手找一个朋友。抓住对方手后，如果确定就是你找的朋友，就用力按一下，如果不是，放开继续找。找到后睁开眼睛到场外等候。

3.你拥有怎样一个家庭。由三个大人和一个孩子表演，一天早上出门前，孩子喝牛奶时不小心打翻了牛奶并打碎了奶瓶，三个大人各自模仿当时情景下的表现。有指责的、有关爱的，还有压抑的。从这几种不同的表现，杨老师引出萨提亚的模式和技术。

萨提亚心理干预的三大系统：原生家庭（家谱图）；人际互动（沟通姿态）；个人系统（内在冰山）。由于时间关系，杨老师主要讲了前二项：沟通姿态和家谱图。

4.人际互动（沟通姿态）。沟通姿态的类型主要有四种：指责型、讨好型、超理智型和打岔型。从沟通的三要素（我、他和情景）来看，指责型的人一般不在乎他人的感受；讨好型一般不太考虑自己、容易忽略自己；超理智型一般比较从客观出发，不太考虑自己和他人；打岔型的人一般容易忽略自己、他人和情景，顾左右而言他。

沟通的最好效果就是要达到一致性沟通。一致性沟通简单来说就是沟通时要顾及自己、他人及情景。

活动1：假定乘客约了网约车，不拼车的，车到后却发现网约车司机还拉了一个人在车上，假如你是乘客，对这一情况你会做何表现。指责型会通过各种方式指责；讨好型会考虑网约车司机的不易而给以理解；超理智型的会与司机讲道理，带有教育的形式；打岔型会无视司机带的乘客的存在。从这些表现，可分出四种不同沟通姿态的人。按沟通姿态的不同，将学员分为四组，分别写出各自类型的人的优点、缺点或好处、坏处。写出后，各小组派代表阐述。

活动2：模拟一家三口中不同类型的人的沟通模式和影响效果。模拟中，丈夫带有超理智型的特点，妻子带有讨好兼指责型的特点，孩子的表现是指责父亲保护母亲。从案例中可以看出，一个好的家庭，需要每个家庭成员平等相待，相互尊重、互5.相理解才能实现家庭和睦，共同发展。

5.画家谱图。画出原生家庭中父辈与子女辈的现代人的关系图谱。其中男性用方形框表示，女性用圆形表示。关系亲密的用细实线；关系僵化者用虚线表示；关系纠缠不清的用粗实线连接。本人的那项在外形内加五角星。每个成员的内容要有姓名、性别、出生年月、政治面貌、宗教信仰、职业、教育程度、嗜好及兴趣等。每个家庭成员写出三个优点和缺点。

根据家谱图的相关信息，对照自己的人生经历，找出自己心理特点中的家庭影响的因素，适时调整与家庭成员之间的关系，实现家庭和睦、和谐发展。

一天的学习，最后以对心理学学习的期望和设想的表达结束了，学员们与杨老师合影留念。