疫后复学前心理健康教育(疫后复学心理健康教育感悟)
04 增强安全感的小游戏：恐惧保险箱
（1）让孩子把最担心的事情仔细写在一张纸上，尽可能详细，想到的都写出来。
（2）找个安全的地方，把纸放好，（或给孩子提供一个带锁的盒子或抽屉，钥匙给孩子保管）确保其他人无法得知。
（3）让孩子告诉他自己：我担心的事情有可能发生，但是我要去做我应该做的事情，所以我先把我的恐惧安全地存放在这里！等我做完以后，我会回来取走我的恐惧。（这个时候，孩子放下恐惧，减轻心理负担，去做自己的事）。
（4）回到保险箱，看看有多少担心发生了，有多少没有？
05 规律作息，帮助孩子适应上学的生活节奏
家庭生活中维持规律的作息、健康的饮食、良好的卫生，适当的锻炼，增强体质，减少和消除影响健康的不利因素。此外，准备好上学需要的各种文具用品和防护用品（如口罩）。
问题二：
老师反映孩子上学之后，上课还是处于游离状态，让我在家多多关注，我应该怎么去配合老师？
孩子上课处于游离状态，我们可以尝试以下的措施配合老师：
01
察颜观色
判断孩子的身体状况是否良好? 情绪、行为是否有异常之处？如果孩子身体不舒服，或睡眠太少，会影响听课时注意力的集中；如果孩子情绪不稳定上课也容易分心，很难集中注意力。再比如缺铁性贫血也会导致儿童注意力不集中和精力不济。
02
营造氛围
家庭生活的节奏要配合孩子上学的节奏，规律地作息，保证睡眠充足；健康的饮食，保证营养。身体健康、精力充沛有助于孩子专注地学习。家庭和睦，亲子关系良好，孩子情绪稳定，心理能量充足，有助于全身心投入学习。
03
有效沟通
放下我们的架子，心平气和地听一听孩子对自己上课状态的看法，问一问孩子是否需要什么帮助？孩子自己有什么改善的措施？鼓励孩子反思自己的学习状态，让孩子对自己的学习担负起责任。责任心能激发孩子克服困难专注学习的行为。
04
目标激励
激发学习热情的常常是梦想。帮助孩子进一步明确学习的目标，让孩子心中有目标，努力有方向，学习有动力。鼓励孩子写下自己的座右铭，贴在书桌上或课桌上醒目处，借此勉励自己，鞭策自己，或约束自己的行为。当孩子听课状态有改善时，及时给予表扬、肯定。
05
家校协作
经常和老师交流自己在家中了解到的孩子的状况，让老师更全面地掌握孩子的学习状态，才能更好地帮助我们的孩子。主动和老师沟通，请教老师有什么样的具体的学习要求需要我们配合，有什么好的方法可以帮助孩子。和老师经常沟通，让孩子能感受到我们对他们的关注，一定程度上有助于激发孩子的学习动力。
