小学体育著名教育家(我国著名体育教育家)
5月3日，第26届中国青年五四奖章评选揭晓。
花都区七星小学体育教师、副校长赖宣治荣获共青团中央、全国青联共同授予“第26届中国青年五四奖章”荣誉称号。他是一名农村小学体育老师，坚信通过体育教育可以改变学校现状、改变孩子命运。
他用11年时间培养出36名世界跳绳冠军，打破11项世界跳绳纪录。他为学校赢得了近千枚奖牌，其中包括世界跳绳锦标赛、跳绳世界杯赛以及亚洲级、国家级跳绳比赛的金、银、铜牌。他通过一根小小“绳子”让曾经敏感、内向的孩子逐渐变得活泼大方、自信开朗。
独创半蹲式跳法和刹车线跳绳
成为征战天下的“秘密武器”
赖宣治出生于广东省信宜市怀乡镇，是一个在山村里长大的普通农家的学子，他1986年出生，2006年从信宜华侨中学毕业后考上武汉体育学院。虽有1.82米的大高个子，但身体略胖，确实其貌不扬。
他是七星小学自1963年成立以来第一个具有本科学历的教师，是个善于思考、勇于开拓创新的年轻人，他出任七星小学的体育老师后，就着手对全校体育课整体现状及学生的身体素质状况排查摸底。赖宣治他向校长提出，体育教育要进行改革创新，在做好基础课程教育的同时，要选择一门重点项目进行攻关，争取让这个项目在全镇、全区系统的小学中取得名次，以此来打造七星小学的品牌。
刚开始，赖宣治选择篮球为重点攻关项目，因为篮球是他本人的强项。但搞了一年，因篮球项目开支也相对大一些，皮球容易坏，学校拿不出钱来扶持。最主要的是由于学生人数较少，可供选拔的苗子有限。赖宣治通过认真思考，认为七星小学一缺资金，二缺人，篮球再怎么努力也不会有什么奔头，要想在全市、全省争到名次更是难上加难。后来又计划搞田径项目，但经过摸底调查，适合参加田径运动的学生更是凤毛麟角，结果又放弃了。最后，赖宣治经过通盘权衡，决心独辟蹊径，另起炉灶，选择跳绳作为学校重点攻关的体育项目，以此来打造学校的品牌。理由一：跳绳是花都区教育局推广的项目之一。理由二：跳绳运动适应广，人人都可参与，占用空间（场地）小，不受场地限制。理由三：跳绳项目经济实惠，开支小，可一人一绳，无后顾之忧。理由四：选拔跳绳人才没有身高限制，相对容易。
在赖宣治提出自己的设想后，在全校教师中引起议论纷纷。“肥仔（赖老师偏胖，体重达90公斤）能跳绳，连母猪都能爬上树了，真是笑死人。”但赖宣治天生有股不服输的倔强脾气，他坚持练习，并沉迷于观看各种跳绳比赛的视频，仔细揣摩研究跳绳动作，终于找到了窍门：弓着腰跳比直着身跳得快，正抬腿比后踢腿跳得快。他把这个窍门总结为弓腰半蹲式跳绳法。
日常训练。
为了让跳绳的速度更快，赖宣治还一直在寻找更轻便的绳子，他四处搜集材料：废弃的电线，塑料绳，麻绳，这些都成为他制作跳绳的材料，可使用起来都不合适、效果也不理想。一个偶然的机会，他发现摩托车的刹车线直径约1.5毫米，软硬相宜，粗细适中，柔软而又不失韧性。赖宣治独创的半蹲式跳法和刹车线跳绳组成了七星小学跳绳队的绝配，也成为严格训练的法宝，更成为七星小学跳绳队在各种赛事上冲出亚洲、走向世界、征战天下的“秘密武器”。
好成绩必须经过严格科学的训练
广东仔跳出中国速度、世界速度
经过层层筛选，赖宣治从全校学生中选拔出40名学生组建七星小学跳绳队。跳绳需要技巧和耐力相结合，要想取得好成绩必须经过严格科学的训练，赖宣治从增强队员强壮身体和坚韧的毅力入手，制定了一套科学的训练方案，从基础抓起。他首先组织队员开展健腿训练，跑步训练。400米跑、800米跑、1500米跑、3000米跑……不断增大训练量和难度。
练跳绳是运动量很大的项目，加上南方气温高，队员们在训练中只跳10多分钟，衣服就被汗水湿透，一年365天，队了春节几天假期外，跳绳队员们有360天坚持训练。旧场地有一块瓷砖，由于日积月累的训练，瓷砖基本被磨平。后来建成室内训练场，有一个区域由于长年被汗渍渗透而变成乌黑一片。队员们两个月用坏一根绳，在训练中身上出现红一块紫一块是正常的事，有的队员的脚还拉伤了筋，敷点药后依然坚持训练，就是一边跳一边哭，也咬紧牙关坚持着......
