孕期保胎教育(保胎的健康教育)
文|好孕姐
孕初期对胎儿可以说是非常关键的一个时期，因为他们刚刚在孕妈肚里安家，很多方面还都处于适应阶段。这一时期若孕妈不注意，胎儿也是很容易出问题的。作为新手孕妈，若你希望胎儿在孕初期可以安稳度过，各方面的发育也不受限，那就要牢记这几点安胎技巧，不能做的事情最好别做。
忌生气
孕初期对孕妈来说，保持心情愉悦是很重要的一件事情。如果孕妈心情不好，整天和别人吵架或者一个人生闷气，那对胎宝宝的发育而言可是很不好的。情况严重的还可能会引发胎儿意外流产。
这里的建议是，不管发生再大再让人生气的事情，为了胎宝宝好，孕妈都要控制好情绪，尽可能地调整好心情。忌生气，孕初期胎儿才能更好地发育。
忌干体力活
孕初期胎宝宝刚在妈妈肚里安家，这时候孕妈也需要注意多休息，各种体力活能不干就不干，这时候千万别逞强，若因你的不注意，导致出现见红或者胎儿发生其他意外，那都是得不偿失的。建议新手孕妈一定注意，体力活少干或者别干。你不当回事的结果很可能是胎儿的发育受影响。
忌饮食上敷衍
孕初期虽说胎儿还很小，他们需要吸收的营养也有限。但这并不意味着孕妈们就可以在饮食上敷衍。如果是这样也是容易引发胎儿发育不好的。此外，孕初期的饮食方面，孕妈们也要注意忌生食，这些对胎儿的发育都是可能造成不利影响的。
孕初期大部分孕妈都是会有妊娠反应，并且这一时期孕妈的口味也会受影响的，食欲差或者没胃口，这些都是正常现象。但是这些并不是孕妈们拿来敷衍胎宝宝的借口。建议新手孕妈，在孕初期的饮食方面注意，最好清淡一些，少油腻，蔬菜水果也不能不吃。该补充的营养还是要补充。另一方面，孕妈们千万不能因为孕吐或者其他不适就赌气不吃饭，如果是这样胎儿的发育也是会受影响的。
忌盲目用药
孕初期，新手孕妈们还需要注意的事情是一定要避免盲目用药。不管哪里出现不适，在用药的时候一定要听从医生安排，可不能想当然胡乱用药，若是这样，那就是对胎宝宝不负责任。胎儿在药物的影响下，出现各种问题的几率也会更大。
另一方面，新手孕妈需要牢记的安胎技巧就是一定要及时服用叶酸。叶酸对有效预防胎儿神经管畸形，以及促进胎儿发育等各方面的帮助都是很大的。孕妈们一定要坚持服用。
孕初期想让胎儿发育好，上面提到的这几种安胎技巧可要牢记，新手孕妈学起来。若不放心上，胎宝宝发育受限，发生意外的可能性也会更大，可别不当回事。
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