耶鲁教授谈教育孩子(耶鲁大学教授谈中国教育)
admin 2022-05-20教育资讯
看点面对孩子哭闹不止，情绪崩溃，诸多成人对此束手无策，有时甚至潦草了事，只希望眼前失控的局面尽快结束。但之后类似的场景，却一次次上演……如何打破被情绪控制的恶性循环？耶鲁大学儿童研究中心教授MarcBrackett在20多年的研究当中，一直关注情绪和情商的管理，在被誉为教育界“诺贝尔”奖
比如疫情曾让很多人不得不停工在家，对人的心理、生理都产生了巨大的影响。但Marc认为，一味地隐藏这些情绪，并不是保护孩子。
相反，家长可以开诚布公地告诉孩子们“因为病毒正在传播，所以爸爸/妈妈现在没办法出去工作，这让我很生气，也让我很难过、焦虑。”
在说完自己的感受以后，告诉孩子自己打算做些什么来应对，也给孩子们树立了榜样。“所以我正在深呼吸，我在提醒自己，我喜欢和你呆在一起，我们要一起努力闯过这个难关。晚饭后，我们可以利用以前没有的时间玩玩游戏，做些以前没做过的事。”
Marc说，在家庭生活中，面对情绪，父母必须成为榜样，更要做亲子关系中的主动者。“所以我希望父母能成为情感侦探、情感探索者、情感科学家，和孩子在一起，帮助孩子找到最适合他们的策略。”Marc还补充道，“最后，这必须定期进行，每天、每周、每月都要进行，就像健身一样。”
在学校的练习也一样需要持之以恒。据报道，自2013年以来，华盛顿州贝尔维尤学区一直在3-5年级使用 RULER。该学区小学社会情感学习课程开发者兰迪·彼得森（Randi Peterson）表示，在使用RULER六年后，老师和学生开始在课堂上谈论他们以前可能没有的情绪。
虽然Marc作为专家，已经给无数家长、老师做过培训，提出了种种行之有效的调节情绪的方法，但他仍然说道：“策略并不总是有效的。”
所以，当家长或者老师遇到了挫折，或者是方法不管用，也要记得，情绪管理没有“正确答案”，需要每个人在摸索中找到适合自己的方法。未来的时代，当一个人拥有了管理自己情绪的能力，不仅是站在了学习和工作的优势地位，也为提高生活的幸福感打下了基础。
很赞哦！ ()
