阳光课堂家庭教育讲座2022(阳光课堂家庭教育讲座话题)
admin 2022-05-20教育资讯
新冠肺炎疫情背景下，疫情防控、隔离、毕业困难、长期居家等社会因素给青年学生群体带来多方面影响，很多学生产生不同程度的心理应激反应，甚至出现焦虑、抑郁、失眠等一系列心理问题。在此特殊时期，青年学生应当如何进行自我
北京高教学会心理素质教育研究会马喜亭会长介绍当前高校学生心理健康工作形势
授课专家李晓虹老师
李晓虹老师首先从“健康”、“压力”、“应激”的医学概念引入主题，以通俗生动的形式讲授了压力影响个体行为的潜在规律，阐述了压力对身心健康的多重影响。接着，李晓虹老师从认知、情绪、行为、生理等多方面具体讲述了应激反应下青年学生出现的常见表现，并着重强调了焦虑障碍、抑郁障碍、游戏障碍的基础知识和初步测查策略，提醒广大高校教师对学生心理问题的严重程度及时做出科学的初步判断，必要时应当及时转介。
然后，李晓虹老师从实际案例切入，强调各高校教师应及时关注青年学生们面临的毕业困难、考研压力、就业形势、学业受阻、亲子冲突、人际孤独等方面问题，对潜在的心理危机做出积极预防和科学干预；她还结合临床接诊经验，总结了疫情防控常态化形势下心理干预的常用策略。
适当宣泄、认知重建、自我关怀、隔离技术、科学运动、呼吸放松等都是良好的自我应对与调适方法，高校讲师应将其科学地运用于对学生的帮助和辅导之中。最后，李晓虹老师详细阐释了及时寻求专业帮助的合理时机，并对我院心理健康援助资源、就诊流程、新型互联网医院、精神药物的及时获取等方面进行了系统介绍。
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