苗族的风俗习惯（蒙古族的风俗习惯）

苗族，是一个古老的民族，散布在世界各地，主要分布于中国的黔、湘、鄂、川、滇、桂、琼等省区，以及东南亚的老挝、越南、泰国等国家和地区。

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根据历史文献记载和苗族口碑资料，苗族可以追溯到距今五六千年前的炎黄传说时代，苗族先民最先居住于黄河中下游地区，其祖先是蚩尤。

苗族有自己的语言，苗语属汉藏语系苗瑶语族苗语支，分湘西、黔东和川黔滇三大方言。由于苗族与汉族长期交往，有一部分苗族兼通汉语并用汉文。

苗族很早就有自己的宗教信仰。苗族的宗教信仰主要是自然崇拜、图腾崇拜、鬼神崇拜、祖先崇拜。

在2010年中国人口普查中，中国苗族总人口为9426007人，人口在少数民族中居第四位。

苗族是最早的稻作民族，在上古时期就种植水稻。苗族在原始社会，以树叶为衣，以岩洞或树巢为家，以女性为首领的情况，在苗族古歌中有大量的反映。

苗族服饰式样繁多，色彩艳丽。苗族妇女的服装有百多种样式，堪称中国民族服装之最。较有代表性的传统“盛装”，仅插在发髻上的头饰就有几十种。

苗族有两种姓氏，一种是苗姓，一种是汉姓。各地、各方言区和各支系的苗族，都曾有自己世代相传的苗语姓氏，而且至今依然在内部流行。

苗族诗歌讲求音韵，有五言体、七言体、长短句。语言简练和谐、匀称，通俗易懂，能表达丰富的思想感情，具有很强的艺术感染力，是苗族民间文学的最重要表现形式，使用范围极广。

苗族居住的山区药物的资源种类之多，产量之大，品质之好，是许多平坝地区所不能及的。有的成为成药、保健品、化妆品等的原料。有的已进入民族地区医院供医院配方用药。

苗族人民能歌善舞。苗族的“飞歌”高亢嘹亮，极富感染力；舞蹈有芦笙舞、板凳舞、铜鼓舞等，以芦笙舞最为普遍。

盘歌，是苗族青年男女向对方表达心愿、显示才能的一种古老的对歌方式。男女双方参加对歌的同伴，既当参谋，又为自己找对象。

苗族由于特有的迁徙历史，在建筑选材和房屋构建形成自己特有的建筑风格。苗家人喜欢木制建筑，一般为三层构建，叫“吊脚楼”。

刺绣是苗族源远流长的手工艺术，是苗族服饰主要的装饰手段，是苗族女性文化的代表。苗族刺绣的题材选择虽然丰富，但较为固定，有龙、鸟、鱼、铜鼓、花卉、蝴蝶，还有反映苗族历史的画面。

苗族饮食习俗自有其特点。黔东南、湘西、海南岛和广西融水的苗族，主食为大米，也有玉米、红薯、小米等杂粮；黔西北、川南、滇东北的苗族，则以玉米、土豆、荞麦、燕麦等为主食。

了解苗族的人口分布、语言文字、民间文学等方面，有利于引导青少年了解自己的民族，增强民族自尊心、自豪感，唤醒青少年保护传承民族文化的意识，培养新的传承人，促进文化的交流与创新，增进民族团结，促进多民族和谐共处。